Guest
Внучке 10 лет, можно ли ей заниматься мобилизацией? Или у детей совсем другой подход? Что можете посоветовать? Отвечаю⬇️ Конечно, она может заниматься “Мобилизацией“, и это будет приносить ей пользу. Но дело в том, что 10 лет - это ВСЁ ЕЩЁ тот возраст, в котором важно приобрести РАЗНООБРАЗНЫЙ двигательный опыт перемещения в ПРОСТРАНСТВЕ. Также важно учесть, что для созревания сенсорномоторная кора детей (особенно более младшего возраста) нуждается в богатой входящей информации от окружающей среды. Мы часто называем это ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ. Грубо говоря, нужно чаще “щекотать“ сенсорные рецепторы детей. Поскольку эти рецепторы специализируются на восприятии разной информации, нам необходимо обеспечить детям разнообразный опыт. ✅ Давайте я начну накидывать идеи, а мои коллеги пусть продолжают этот список в комментариях: - качели, карусели/аттракционы - плавание/водные аттракционы - верёвочные центры - скалодромы - батутные центры - ролики/коньки - велосипед - самокат - подвижные игры, желательно с предметами (резиночки, мячи, обручи и др.) ✅ Дозированно добавляйте занятия с заданной хореографией (танцы, гимнастика, акробатика). Помните, что сейчас очень ценно развивать их спонтанные реакции, которые будут создавать уникальный “двигательный стиль“ ребёнка. Важно и то, и другое - это просто разные уровни построения движения (специалистам рекомендую читать Н. Бернштейна “Построение движений“). Не пугайтесь размера моего списка идей и не пытайтесь всё сразу реализовать - просто периодически предлагайте ребёнку что-то новенькое. Не раздражайтесь, если какие-то занятия ему быстро надоедают. Возможно, нервная система уже получила достаточно сенсорного стимула и жаждет новизны. ☝️При этом не обязательно сразу покупать самое лучшее и дорогое обмундирование, ведь многие вещи можно брать напрокат (например, велосипеды, ролики и т.д.). Ребёнку должно быть интересно и весело, а ещё лучше, если что-то из списка вы делаете вместе. Для многих родителей проблема в том, что для всего этого нужно выйти из дома. Ищите способы решения - няни, бабушки. ⬇️ А что же можно в домашних условиях? ⬇️ К сожалению, не так много вариантов. Из того, что мне кажется логичным, - animals gymnastics (имитация движения животных) и всевозможные перекаты на полу из наших детских первичных паттернов (берите идеи из моих уроков по методу Фельденкрайза). Также много идей с перекатами по полу и имитацией движений животных можно взять из моего курса “Упругая сила“. Пример - на видео 👇
