Самооборона с палкой Видео с тренировки с тяжёлой гимнастической палкой Фитнес самурай

Передвижение в разных направлениях с перехватами-захватами-ударами палкой. Упражнения с палкой. Для девушек для парней для любого возраста. Присоединяйтесь! Спасибо что смотрите. Упражнения с палкой для парней для девушек, для мужчин для женщин! Для всех кто бережёт и уважает свое тело и здоровье! Умеренные нагрузки, улучшенная координация, подвижный здоровый позвоночник, спортивная фигура, крепкие руки, уверенность в себе...и это не полный перечень пользы от упражнений с палкой. Спокойные вдумчивые тренировки помогут справиться с высоким уровнем стресса, который мы все испытываем в повседневной жизни. Присоединяйтесь, вы будете удивлены эффектом от занятий с палкой. Желаю вам крепкого здоровья и успехов! “ФИТНЕС САМУРАЙ“ - комплекс упражнений с палкой, основанный на сочетании элементов боевых искусств. С его помощью вы сможете улучшить общее физическое состояние и приобрести навыки по самозащите с палкой.