Интересное упражнение для создания жёсткой ударной конструкции. Сразу проявляются не довёрнутые кисти, не поднятый локоть, не подкрученное плечо, не довёрнутый таз. Я тяжелее оппонента на 20 кг, поэтому специально не вкручивал таз при ударе.
Hide player controls
Hide resume playing