Укрепление запястья супинация предплечья

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте на стул, прижав плечо к бокам, локоть под прямым углом, а запястье в нейтральном положении. Возьмитесь за один конец Flexbar, а другой конец прижмите к внешней стороне бедра. Сохраняйте нейтральное положение запястья и согните Flexbar наружу, поворачиваясь от предплечья. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Спина #Мяч___большой #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясница #Коврик #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MnVJOElQeUFwQmxTNW8vQUlMYityejFNM2pSSElVNXZBYzI1Sm5XcmYxdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Dr. Elena Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

14 hours ago

00:35:56

Dr. Elena Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

5 65%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

1 day ago

00:08:06

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

2 61%

Маска от выпадения и для восстановления волос.

2 days ago

00:02:50

Маска от выпадения и для восстановления волос.

11 22%

Мобилизация и укрепление запястий.

4 days ago

00:18:06

Мобилизация и укрепление запястий.

1 28%

ПРОКАЧАТЬ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

1 week ago

00:04:57

ПРОКАЧАТЬ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

12 31%

Простое и эффективное упражнение с резиной для укрепления связок запястий и локтей.

1 week ago

00:00:44

Простое и эффективное упражнение с резиной для укрепления связок запястий и локтей.

22K 87%

#7 сделаииогу | ЧАСТЬ 2 | симфизиопатия у беременных |лонныи симфиз | боли внизу живота|

2 weeks ago

00:20:36

#7 сделаииогу | ЧАСТЬ 2 | симфизиопатия у беременных |лонныи симфиз | боли внизу живота|

13 37%

Ежедневник Успешного Человека на 2025 год

3 weeks ago

00:20:47

Ежедневник Успешного Человека на 2025 год

860 74%

Укрепление запястий

4 weeks ago

00:54:18

Укрепление запястий

506 84%

Ушу для взрослых. Веер и меч.

4 weeks ago

00:00:30

Ушу для взрослых. Веер и меч.

43 52%

Йога для запястий

1 month ago

00:07:51

Йога для запястий

2 22%

Упражнение с гирями, которое отлично подходит для укрепления запястий и мощного пампа в трицепсах.

1 month ago

00:00:42

Упражнение с гирями, которое отлично подходит для укрепления запястий и мощного пампа в трицепсах.

10.4K 10%

Резко заболела рука в запястье

1 month ago

00:01:19

Резко заболела рука в запястье

8 8%

Мужской стиль | Men's Style

1 month ago

00:01:06

Мужской стиль | Men's Style

723 84%

Укрепление пальцев и запястий (базовый уровень), гиря в айкидо Борей:

2 months ago

00:11:25

Укрепление пальцев и запястий (базовый уровень), гиря в айкидо Борей:

120 71%

Укрепление запястий. Киокушинкай.mp4

2 months ago

00:00:33

Укрепление запястий. Киокушинкай.mp4

42 11%

Укрепление запястий.mp4

2 months ago

00:00:33

Укрепление запястий.mp4

5 25%

Как укрепить запястья - Как стоять в собаке мордой вниз - Йога с Викторией Флоу

2 months ago

00:08:02

Как укрепить запястья - Как стоять в собаке мордой вниз - Йога с Викторией Флоу

9 32%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

2 months ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 58%

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

2 months ago

00:11:11

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

1 51%

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

2 months ago

00:25:14

Йога для здорового позвоночника. 25 минут.

1 50%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 months ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 26%

Простые и эффективные упражнения для укрепления запястий.

2 months ago

00:00:31

Простые и эффективные упражнения для укрепления запястий.

5K 90%

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

3 months ago

00:15:26

Основное лечение при болях в кистях. Упражнения для пальцев рук. Ч.2/ Exercises for hand and fingers

70 6%

0 Comments

Guest