Guest
Занятия цигун для начинающих. Простой комплекс упражнений, доступный каждому. Показывает Полосухин Александр Дмитриевич - Врач-невролог, рефлексотерапевт. Он не по наслышке знает расположение энергетических каналов и активных точек. Мастер подробно объясняет каждое движение и сам выполняет все упражнения для наглядности. Комплекс подойдет для тех кто ещё ни разу не занимался гимнастикой цигун, но много слышал и хочет попробовать. Сочетает в себе легкие массажные техники и работу с дыханием. Идеально подойдет для начинающих, а также для тех кто уже знаком с принципами цигун для освоения новых техник. Расслабления и приток энергии можно ощутить уже после первого выполнения. Этот короткий комплекс лучше выполнять два раза в день. Утром и вечером по 10 минут. Тогда оздоровительный эффект будет ощутимый. Идет набор энергии и укрепление иммунитета. Видео можно смотреть онлайн и сразу выполнять комплекс упражнений. Можно заниматься дома в любое удобное время. Благодарю
