ОДНО упражнение и бедра будут стройнее! #растяжка #ноги #квадрицепс

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Квадрицепс – одна из самых загруженных мышц ноги, которая постоянно забивается. Сегодня покажу вам одно упражнение на квадрицепс, которое поможет растянуть эту мышцу. Смотрите видео до конца! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше видео про спорт, тренировки на все тело, растяжку для начинающих и многое другое. #эластика #дианабуркова #растяжка #спорт #фитнес #тренировка #ноги #квадрицепс #растяжканог #упражнение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mm0rQzlDb1FQR0JKcXBoeEQ4V2RXTjQ4YU11YzhOQlR2ZnVFRWdUZ2MrRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эффективные упражнения для пресса дома Тренировка на всё тело для мужчин

5 hours ago

00:02:04

Эффективные упражнения для пресса дома Тренировка на всё тело для мужчин

1 21%

Английский по скайпу занятия Английский для каждого speak english

6 hours ago

00:00:59

Английский по скайпу занятия Английский для каждого speak english

1 61%

ОФП ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

6 hours ago

00:02:04

ОФП ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

1 18%

Катерина Веста: Активация Лимфосистемы

7 hours ago

00:03:26

Катерина Веста: Активация Лимфосистемы

1 40%

МЕНЕДЖЕР МАРКЕТПЛЕЙС ВАКАНСИИ БЕЗ ОПЫТА КУРСЫ ТРЕНИНГИ

8 hours ago

00:03:00

МЕНЕДЖЕР МАРКЕТПЛЕЙС ВАКАНСИИ БЕЗ ОПЫТА КУРСЫ ТРЕНИНГИ

1 26%

Вариант #5 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

9 hours ago

02:55:56

Вариант #5 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

1 63%

Домашние упражнения для рук Как накачать руки в домашних условиях

10 hours ago

00:02:04

Домашние упражнения для рук Как накачать руки в домашних условиях

2 28%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

10 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 42%

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

10 hours ago

00:36:17

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

1 68%

20 ЛУЧШИХ ИГР 2024 ГОДА. УПРАЖНЕНИЕ №7 ТОТАЛЬНАЯ ОБОРОНА

12 hours ago

00:03:12

20 ЛУЧШИХ ИГР 2024 ГОДА. УПРАЖНЕНИЕ №7 ТОТАЛЬНАЯ ОБОРОНА

33 67%

Ножницы. Упражнение на пресс

12 hours ago

00:00:45

Ножницы. Упражнение на пресс

1 52%

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

12 hours ago

00:05:59

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

1 94%

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

13 hours ago

00:40:53

Павел Тулюпа Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

5 89%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

13 hours ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

1 84%

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

13 hours ago

00:22:55

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

1 12%

5 основных принципов фейсфитнеса.

13 hours ago

00:01:14

5 основных принципов фейсфитнеса.

1 28%

Английский язык за месяц самостоятельно

13 hours ago

00:00:59

Английский язык за месяц самостоятельно

6 90%

История одной задачи - Разведчики 19-й МСД

13 hours ago

00:06:38

История одной задачи - Разведчики 19-й МСД

3.7K 33%

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

14 hours ago

00:05:29

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 63%

Возможно ли выучить английский дома

14 hours ago

00:00:59

Возможно ли выучить английский дома

1 11%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

14 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

10 80%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

14 hours ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 80%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

14 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 20%

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

14 hours ago

00:06:55

Как нормализовать ДАВЛЕНИЕ с помощью приседаний ЦИГУН

1 57%

0 Comments

Guest