Тренировка на ножки и ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Apr 2023

3,228 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на ножки и ягодицы 🌰 1️⃣ Динамичный присед с весом 15х4 2️⃣ Выпады вперед 15х4 на каждую ногу 3️⃣ Боковые выпады 15х4 каждый бок 4️⃣ Римская тяга 15х4 5️⃣ Ягодичный мост на одной ноге 15х4 на каждую ногу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MlRiVllIb0tVWER5VXBnRDZRT2NwQWpPaDNsOEVQNWRQM1ZUaVR4TkVJWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как БЫСТРО вылечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК Самое простое упражнение // Высокое давление

7 hours ago

00:08:34

Как БЫСТРО вылечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК Самое простое упражнение // Высокое давление

1 84%

ПАВЕЛ КОСТЮКОВ - ВИП или ФЛИП что ценят судьи, BMX UCI, как тренировать чемпионов, BMX это спорт

7 hours ago

01:35:39

ПАВЕЛ КОСТЮКОВ - ВИП или ФЛИП что ценят судьи, BMX UCI, как тренировать чемпионов, BMX это спорт

1 84%

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

7 hours ago

00:19:56

Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!

1 75%

ОДНА минута и зрение, как в 20 лет! Два быстрых упражнения для зрения | Гимнастика для глаз

7 hours ago

00:04:38

ОДНА минута и зрение, как в 20 лет! Два быстрых упражнения для зрения | Гимнастика для глаз

1 50%

Секрет правильной осанки. 4 мышцы вылечи и забудь о сутулости. Самые эффективные упражнения.

8 hours ago

00:09:24

Секрет правильной осанки. 4 мышцы вылечи и забудь о сутулости. Самые эффективные упражнения.

1 83%

Растяжка шпагата гимнастов

8 hours ago

00:01:42

Растяжка шпагата гимнастов

1 58%

АНГЛИЙСКИЙ С ПРОИЗНОШЕНИЕМ НА РУССКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО НАЧИНАЮЩИМ

8 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ С ПРОИЗНОШЕНИЕМ НА РУССКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС АНГЛИЙСКОГО НАЧИНАЮЩИМ

1 35%

Сегодня Андрей Клычков попрактиковался в управлении дронаОн побывал на практических занятиях бригады Катукова.

8 hours ago

00:00:20

Сегодня Андрей Клычков попрактиковался в управлении дронаОн побывал на практических занятиях бригады Катукова.

1 9%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

8 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 56%

Качалка | Тренажерный зал

8 hours ago

00:01:55

Качалка | Тренажерный зал

20 67%

Вот это спорт

8 hours ago

00:00:06

Вот это спорт

1 63%

ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ

9 hours ago

00:06:27

ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ

1 81%

Самое безопасное упражнение от боли в спине! Что делать, если болит шея и поясница

9 hours ago

00:00:50

Самое безопасное упражнение от боли в спине! Что делать, если болит шея и поясница

1 39%

Video by Тренировки вместе с Велияром Перуновым

9 hours ago

00:01:05

Video by Тренировки вместе с Велияром Перуновым

18 16%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

9 hours ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

1 50%

Записывайтесь на бесплатное занятие гитары

10 hours ago

00:02:11

Записывайтесь на бесплатное занятие гитары

2 85%

Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более

10 hours ago

00:11:40

Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более

1 90%

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

10 hours ago

00:13:28

Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА

1 87%

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

10 hours ago

00:47:00

Растяжка на все тело/МФР+стрейчинг

2 60%

Сто боксёров на ринге: на тренировочной базе Дружба проходят спортивные сборы

10 hours ago

00:01:59

Сто боксёров на ринге: на тренировочной базе Дружба проходят спортивные сборы

1 27%

Любимое занятие соседей - подглядывать через забор

10 hours ago

00:01:00

Любимое занятие соседей - подглядывать через забор

12 38%

БОЛИТ ПОЯСНИЦА ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в пояснице БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК!

10 hours ago

00:10:21

БОЛИТ ПОЯСНИЦА ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в пояснице БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК!

1 78%

Жим штанги лёжа узким хватом 82,518

10 hours ago

00:01:19

Жим штанги лёжа узким хватом 82,518

1 5%

АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЕНСИОНЕРОВ КУРС АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СКАЧАТЬ

10 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПЕНСИОНЕРОВ КУРС АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СКАЧАТЬ

1 70%

0 Comments

Guest