Guest
Прием “Накат“ и “Скрестный захват голени“ является популярным и часто применяется борцами в вольной борьбе. На данном видео показана комбинация издвух приемов “Накат захватом за бедра“ и “Скрестный захват голени“ как можно переходить с одного приема на другой. Для того чтобы данная комбинация получалась нужно многократно выполнять данное действие в условиях отработки приема и в условиях сопротивления со стороны соперника. Выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону. Мой сайт: Мой Instagram:
