Штанга, доброе утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо со штангой в верхней части спины. Держа спину прямо, а корпус напряженным, отведите бедра назад назад. Позвольте груди наклониться вперед к земле, но не позволяйте позвоночнику округляться. Заходите только настолько, насколько позволяют ваша спина и ноги. Поддерживайте сильную спину и корпус на протяжении всего движения. Вернитесь в исходное положение, сжимая ягодицы и вытягивая бедра. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Штанга #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Постуральный_контроль #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mko2RCt5TVM0RkkyYVUxVVlvRmVWNUMyUHJ2aWFVL0kvaWE5aWF1ZXFhWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рустам Бегерин: спортпит, фарма, пауэрлифтинг в России

1 day ago

00:39:47

Рустам Бегерин: спортпит, фарма, пауэрлифтинг в России

1 56%

Победу он посвятил жене.

2 days ago

00:01:38

Победу он посвятил жене.

53.5K 90%

ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов

3 days ago

00:10:27

ФИЛ ХИТ. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ МИСТЕРА ОЛИМПИЯ! 2016 Тренировка квадрицепсов

1 39%

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

4 days ago

01:03:31

Расследование: УМНЫЙ 3D ФИТНЕС или ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Как тренироваться, чтобы СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

2 27%

Gentleman Club

6 days ago

00:00:22

Gentleman Club

78 25%

Грустный Пакет магия и мусорка

7 days ago

00:06:54

Грустный Пакет магия и мусорка

19 52%

Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения

1 week ago

00:03:14

Наклоны со штангой - техника выполнения упражнения

1 13%

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

3 weeks ago

00:00:50

Сгибания голени лёжа. #спорт #интервью #бизнес #линдовер #бодибилдинг

1 38%

Мастер Спорта притворился ДЕДУШКОЙ в ЗАЛЕ | Пранк с ABRACADABRA

3 weeks ago

00:20:32

Мастер Спорта притворился ДЕДУШКОЙ в ЗАЛЕ | Пранк с ABRACADABRA

1 90%

Отжимания от штанги в смите

4 weeks ago

00:01:13

Отжимания от штанги в смите

1 85%

Волк катается на троллейбусе|Ну погоди

1 month ago

00:00:57

Волк катается на троллейбусе|Ну погоди

1 65%

Частые ошибки в жиме штанги лёжа. Кирилл Сарычев обладатель рекорда мира в жиме лёжа 335кг #жимлёжа

1 month ago

00:01:00

Частые ошибки в жиме штанги лёжа. Кирилл Сарычев обладатель рекорда мира в жиме лёжа 335кг #жимлёжа

1 30%

В чем секрет успеха Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский

1 month ago

00:00:28

В чем секрет успеха Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский

1 67%

Куда инвестирует Максим ПетровСоставляем инвестиционный портфель 2024!

1 month ago

00:15:30

Куда инвестирует Максим ПетровСоставляем инвестиционный портфель 2024!

1 54%

Почему выбрал спорт Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский.

1 month ago

00:00:22

Почему выбрал спорт Владимир Шмонденко. Полное видео на канале - Александр Соколовский.

1 11%

Штанга, доброе утро

1 month ago

00:00:13

Штанга, доброе утро

1 16%

Доброе утро

1 month ago

00:00:15

Доброе утро

1 12%

В каких условиях начался путь видеоблогера Владимир Шмонденко на канале - Александр Соколовский

2 months ago

00:00:31

В каких условиях начался путь видеоблогера Владимир Шмонденко на канале - Александр Соколовский

5 62%

Самый известный уборщик. Владимир Шмонденко про комбинацию успеха и то, что помогает не сдаваться

2 months ago

02:04:41

Самый известный уборщик. Владимир Шмонденко про комбинацию успеха и то, что помогает не сдаваться

1 24%

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

2 months ago

00:07:12

Тренировка верхней части тела для женщин в тренажерном зале

1 24%

Как разнообразить шутки и подвязки Владимир Шмонденко. Смотрите на канале - Александр Соколовский

2 months ago

00:00:29

Как разнообразить шутки и подвязки Владимир Шмонденко. Смотрите на канале - Александр Соколовский

1 65%

Мобильность плечевого пояса

2 months ago

00:00:51

Мобильность плечевого пояса

207 39%

5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата

2 months ago

00:10:08

5 малоизвестных упражнений для развития железного хвата

35.9K 51%

Вольво XC60 vs Джли Монжаро в чем разница / Обзор Volvo XC60 против Geely Monjaro Ч.2

2 months ago

00:22:55

Вольво XC60 vs Джли Монжаро в чем разница / Обзор Volvo XC60 против Geely Monjaro Ч.2

432 36%

0 Comments

Guest