Синовит. Тренировка #3 после воспаления коленного сустава. Разрыв связок ПКС. 18+

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Sep 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет! Вы на моем канале [club155549407|@Prokoleno] - за что Вам спасибо Сегодня видео с 3ей тренировки тяги - которая была чуть сложнее за счет увеличения количества повторений и увеличения количества подходов. Получилось 13 подходов по 10 повторений. Цель - придти к 15 подходам - будем это делать, увеличивая вес штанги и убирая плинты. Тренировка: 1 Разминка 2 Тяга становая с плинтов 50х10х13 3 Тяга вертикального блока 63х5х10 4 Бицепс гантеля 14х8х4 5 Велосипед легко 20 минут 6 Заминка Спасибо за просмотр! Подпишитесь на канал. Заходите в группу вк (ссылка в описании) Всем здоровья и крепости Духа!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MkhhdDJFajNncTU2bUFQSU5jZzBzRUpXdmVIb1crazI1aUx0SWF6T001WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Полуфинал. Февралев / Гуляева- Зиновьев/ Киселева

5 days ago

00:14:50

Полуфинал. Февралев / Гуляева- Зиновьев/ Киселева

1K 29%

Упражнения при синовите коленного сустава. Укрепляем колено.

2 weeks ago

00:01:57

Упражнения при синовите коленного сустава. Укрепляем колено.

17 6%

Ж/и/Д №1. Павел SZ Зиновьев frontend-разработчик: жил в деревне, поднялся в АйТи.

2 weeks ago

02:13:12

Ж/и/Д №1. Павел SZ Зиновьев frontend-разработчик: жил в деревне, поднялся в АйТи.

532 63%

Пробный урок легенда

4 weeks ago

00:20:03

Пробный урок легенда

37 5%

Финал. Зиновьев/ Февралев- Шестаков/ Дузенко

4 weeks ago

00:28:54

Финал. Зиновьев/ Февралев- Шестаков/ Дузенко

1.4K 42%

ТВ ПРИСТАВКА КУПИТЬ В ДНР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ

1 month ago

00:01:32

ТВ ПРИСТАВКА КУПИТЬ В ДНР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ

6 31%

БЕЗ ЭТОГО ТВОЕ КОЛЕНО БУДЕТ БОЛЕТЬ | Упражнения при Гонартрозе | Присед

2 months ago

00:22:18

БЕЗ ЭТОГО ТВОЕ КОЛЕНО БУДЕТ БОЛЕТЬ | Упражнения при Гонартрозе | Присед

1 49%

БОЛЯТ СУСТАВЫ ЧТО ПРОПИТЬ МАЗИ ОТ БОЛИ СУСТАВОВ АРТРИТ

3 months ago

00:01:19

БОЛЯТ СУСТАВЫ ЧТО ПРОПИТЬ МАЗИ ОТ БОЛИ СУСТАВОВ АРТРИТ

2 64%

1/4 финала Февралев/ Зиновьев - Лучкин / Мосин

3 months ago

00:54:54

1/4 финала Февралев/ Зиновьев - Лучкин / Мосин

940 45%

Воскресныи ЖИМ у Доктора

4 months ago

00:18:38

Воскресныи ЖИМ у Доктора

1 33%

Стойка на голове в 106 лет. Художник Зиновьев здоровье и ясный ум до 110 лет.

5 months ago

00:18:57

Стойка на голове в 106 лет. Художник Зиновьев здоровье и ясный ум до 110 лет.

1 88%

Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М

6 months ago

01:33:59

Статодинамика и Силовая Статодинамика | Стрим с Грачевым А М

1 94%

Военныи Жим 190кг | Доктор Юршин

6 months ago

00:23:48

Военныи Жим 190кг | Доктор Юршин

6 49%

Тренировка Жима Лежа ГМВ | Доктор Юршин

7 months ago

00:41:50

Тренировка Жима Лежа ГМВ | Доктор Юршин

1 5%

Синовит плечевого сустава лечение Народные средства для суставов ног

7 months ago

00:01:17

Синовит плечевого сустава лечение Народные средства для суставов ног

5 86%

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА | Как Научиться Ходить Без Костылей | Доктор Юршин

7 months ago

00:38:35

РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА | Как Научиться Ходить Без Костылей | Доктор Юршин

1 76%

Боль в колене. Как убрать Упражнение Игра Надколенником Супер!!!#shorts

7 months ago

00:01:00

Боль в колене. Как убрать Упражнение Игра Надколенником Супер!!!#shorts

1 77%

Лечение коленных суставов, варикозного расширения вен с помощью пиявок. Практическое занятие.

7 months ago

00:20:09

Лечение коленных суставов, варикозного расширения вен с помощью пиявок. Практическое занятие.

2 20%

Гитт В Д Микродвижения Комплекс упражнений

7 months ago

00:43:03

Гитт В Д Микродвижения Комплекс упражнений

1 60%

Тренировка Доктора Юршина | Реабилитация Плечевого Сустава

7 months ago

00:05:59

Тренировка Доктора Юршина | Реабилитация Плечевого Сустава

25 49%

Полуфинал . Зиновьев и Ко- Strongvolley

8 months ago

00:47:50

Полуфинал . Зиновьев и Ко- Strongvolley

1.5K 90%

Финал. Зиновьев - Поле

9 months ago

00:50:34

Финал. Зиновьев - Поле

2.5K 17%

Полуфинал. Зиновьев и КО - Поле

11 months ago

00:09:03

Полуфинал. Зиновьев и КО - Поле

1.2K 26%

Финал. Но нейм - Зиновьев и КО

12 months ago

00:18:09

Финал. Но нейм - Зиновьев и КО

3.1K 52%

0 Comments

Guest