Квартирно -силовая тренировка на подвижной перекладине и брусьях с дополнительным отягощением

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Nov 2023

1,031 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполнял с дополнительным весом 10 , 20 , 25 кг , каждое из упражнений по 3- 4 подхода по 5 повторений в каждом из них .В приседаниях можно добавить гири на грудь . В конце тренировки рекомендую сделать по одному подходу каждого из упражнений на максимум повторов с дополнительным отягощением 15 кг !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#атлетическаягимнастика#ленинградец#подтягивания#отжимания#турник#брусья#силоваятренировка#силоваявыносливость#подтягиваниясдопвесом#отжиманиянабрусьях#домашняятренировка#фитнесдома#домашнийкач#здоровье#долголетие#дисциплина#васильевскийостров#мотивация#василеостровскийрайон#стритлифтинг#кайф

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mk9JTlEwektTcjZOWDk5YTJIamV4Z0ltWDlodENaUFcwSnloVWZxRXNRND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мастер выключатель. Схема подключения мастер выключателя в квартирный электрический щиток.

1 month ago

00:03:55

Мастер выключатель. Схема подключения мастер выключателя в квартирный электрический щиток.

767 77%

Ремонт квартиры по адресу, ул.Крапивина, 8

1 month ago

00:08:18

Ремонт квартиры по адресу, ул.Крапивина, 8

7 6%

Медуницинская 13. ЖК Макси Лайф. Обзор евро3к квартиры 76,4 м2. Вологда. Студия AVS

1 month ago

00:03:29

Медуницинская 13. ЖК Макси Лайф. Обзор евро3к квартиры 76,4 м2. Вологда. Студия AVS

1.1K 10%

1xbet раздает бонус в 75 000 руб через промокод FORTUNA24

2 months ago

00:00:23

1xbet раздает бонус в 75 000 руб через промокод FORTUNA24

9 84%

В Санкт-Петербурге проведен рейд по выявлению нарушений в сфере миграции

2 months ago

00:00:35

В Санкт-Петербурге проведен рейд по выявлению нарушений в сфере миграции

7 15%

жк прибрежный май 2024

2 months ago

00:04:04

жк прибрежный май 2024

74 8%

Обзор квартиры с отделкой MR Base (white box) | Hide | MR Group

3 months ago

00:12:11

Обзор квартиры с отделкой MR Base (white box) | Hide | MR Group

119 87%

Четыре многоквартирных дома получили повреждения в Шебекино после обстрела со стороны ВСУ

4 months ago

00:00:38

Четыре многоквартирных дома получили повреждения в Шебекино после обстрела со стороны ВСУ

20 83%

Благодаря работе экспертов удалось раскрыть серию квартирных краж в г. ЕвпаторииВ полицию г. Евпатории поступил ряд аналогичных

5 months ago

00:01:09

Благодаря работе экспертов удалось раскрыть серию квартирных краж в г. ЕвпаторииВ полицию г. Евпатории поступил ряд аналогичных

1.3K 23%

ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ АРБОЛИТА В СССР , Дома из Арболита в СССР , Арболит Блок СССР , Арболит Юг

6 months ago

00:03:42

ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ АРБОЛИТА В СССР , Дома из Арболита в СССР , Арболит Блок СССР , Арболит Юг

131 21%

Подключение Реле Напряжения в электрическом щите. Установка и настройка реле напряжения РН 63tc.

8 months ago

00:04:09

Подключение Реле Напряжения в электрическом щите. Установка и настройка реле напряжения РН 63tc.

2.2K 88%

Сдали квартиру в аренду Теперь ждите в гости налоговую инспекцию. Новый Законопроект вышел

8 months ago

00:08:44

Сдали квартиру в аренду Теперь ждите в гости налоговую инспекцию. Новый Законопроект вышел

1 94%

РАБОТАЕТ СОБР задержание воров оперативная съёмка POLICE SPECIAL FORCES

8 months ago

00:03:51

РАБОТАЕТ СОБР задержание воров оперативная съёмка POLICE SPECIAL FORCES

1 8%

СОБР жестко задержал домушников в г. Севастополь. Оперативное видео. DETENTION OF BATHROOMS.

9 months ago

00:03:51

СОБР жестко задержал домушников в г. Севастополь. Оперативное видео. DETENTION OF BATHROOMS.

1 32%

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для ж

9 months ago

00:00:10

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для ж

10 92%

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для жизни спецназ эвакуировал гражданск

9 months ago

00:00:10

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для жизни спецназ эвакуировал гражданск

7 59%

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для жизни спецназ эвакуирова

9 months ago

00:00:10

Антитеррористические подразделения ФСБ РФ продолжают спецоперацию в Ингушетии. С риском для жизни спецназ эвакуирова

11 93%

Севастопольские оперативники задержали профессионального квартирного вора из Евпатории

9 months ago

00:02:08

Севастопольские оперативники задержали профессионального квартирного вора из Евпатории

1.5K 41%

Итоги 2023/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

10 months ago

00:04:29

Итоги 2023/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

9.9K 84%

Квартирный вор/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

10 months ago

00:00:55

Квартирный вор/Новосибирск/ПОЛИЦИЯ54

20.8K 42%

РЕБЯТАМ Повезло ! ОТКАПЫВАЕМ МЕДНЫЙ КАБЕЛЬ силовой Выкопал забрал ГДЕ можно найти медь

10 months ago

00:04:44

РЕБЯТАМ Повезло ! ОТКАПЫВАЕМ МЕДНЫЙ КАБЕЛЬ силовой Выкопал забрал ГДЕ можно найти медь

43 61%

Электрика (вопрос-ответ)

12 months ago

00:00:57

Электрика (вопрос-ответ)

9 93%

Квартирно -силовая тренировка на подвижной перекладине и брусьях с дополнительным отягощением

12 months ago

00:01:57

Квартирно -силовая тренировка на подвижной перекладине и брусьях с дополнительным отягощением

2K 51%

Программа Досье 02 выпуск №296 от

12 months ago

00:08:06

Программа Досье 02 выпуск №296 от

8.1K 12%

0 Comments

Guest