Метод Святогор . малмал авария )))

Метод Святогора . Это метод со спец амуницией . Можно применять в разных тренировочных упражнениях и программах . Тут конечно допущено нарушение ТБ и при начале упражнения произошло падения из за разрушения конструкции тренажера. Это так сказать поленился правильно установить стойки . Но сам Метод Святогора уже хорошо себя зарекомендовал . Он позволил работать с 200 кг весом на тренажере Русские Качели при тренировке Гребца и так же в других упражнениях он сделал тренировку (в частности укрепление силы рук)