Guest
U8 ВТОРАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №2. ПРОГРЕССИЯ №1: ЗАЩИТА ШАЙБЫ (3 УПРАЖНЕНИЯ) Описание Тренер определяет стартовые позиции игроков. Один из игроков располагается перед шайбой, которую тренер заблаговременно устанавливает на площадке, а второй, располагается непосредственно за, или рядом с ним. При этом игроки, ведущие борьбу за шайбу, работают строго по заданию тренера, как при игре с клюшками, так и при игре без клюшек. По свистку тренера, игрок, находящийся на позиции №2. Стремится занять положение между игроком №1 и шайбой. Второй свисток даёт сигнал к окончанию упражнения и игроки меняются стартовыми позициями, продолжая упражнение. Вариации игры: - Ни один из игроков, вне зависимости от того, обладают ли они клюшками или нет, не имеет право дотрагиваться до шайбы, защищая и атакуя, лишь пространство вокруг неё. - Можно контролировать шайбу, но она не должна покидать точки своего первоначального расположения. - Можно перемещаться, контролируя и защищая шайбу, в пределах зоны отведённой тренером на эту игру. Ключевые аспекты упражнения: Подход к шайбе с линии старта необходимо осуществлять в контакте с соперником, приоритет шайбы здесь может оказать здесь плохую услугу. Соперник просто пропустит вас к шайбе, а в момент торможения перед ней, подтолкнёт сбоку в попутном направлении обеспечив неустойчивое положение и потерю баланса. Поощряйте использование низкой стойки во время ведения игрового противоборства. Задействуем корпус: Ноги всегда работают на опережение, соперники стараются пересекать траекторию движения друг друга. Бёдра ведут постоянную контактную работу, игроки максимально задействуют рёбра коньков, формируя двигательные действия с учётом перманентной маневренности. Не толкаться руками, ведение борьбы при помощи рук запрещено! Используйте в работе перевёрнутые клюшки, у игроков не будет лишнего соблазна отработать игровой эпизод, исключительно за счёт владения шайбой.
