Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на эспандер, держа другой конец в пораженной руке. Ведя большим пальцем, держите руку прямо, двигая ее по диагонали в сторону и до упора, пока она не окажется на уровне уха. Управляйте движением, когда вы возвращаетесь в исходное положение. Не забывайте держать лопатки под контролем, а шею длинной на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление
