Валерия Корд ВСЁ О ЖИРАХ | НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ НА ДЕФИЦИТЕ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео является собственностью канала Валерия Корд. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @user-me9nn1rk8y. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ► МОЙ ИНСТ: ►ВСТУПИТЬ ИЛИ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ/ВЕДЕНИЕ - у моей помощницы: ►Дмитрий Яковина 00:00 Сегодня в выпуске 00:48 Как усваиваются жиры в нашем организме? 04:18 Норма употребления жиров на 1 кг веса 07:39 Влияет ли состав жиров на их усвояемость? 10:15 Как запасаются жиры в нашем организме? 11:50 Мононенасыщенные и насыщенные жирные кислоты: их влияние на качество тела 20:08 Как жиры влияют на синтез белка? 25:24 Рекомпозиция тела: что это? 28:02 Как людям с избыточным весом набрать мышечную массу? 27:30 Про «боязнь углеводов»| Метаболическая гибкость 40:29 Процесс липолиза 40:55 Поговорим про понятие «Миграция жира» 44:11 Распределение жировых отложений и влияние физической активности 44:56 Заключение