Чтобы смех не застыл

Переохлаждение и обморожение можно получить в походе из-за воздействия низких температур, ветра, мокрой одежды, неподходящей экипировки и недостаточной активности. Алкоголь расширяет сосуды, вызывая ощущение тепла, но на самом деле способствует потере его и ускоряет развитие переохлаждения. Используйте несколько слоёв одежды, чтобы поддерживать тепло и регулировать температуру тела. Первый слой – термобельё, которое отводит влагу, второй слой – теплоизоляционный (например, флисовая кофта), третий – защитный от ветра и осадков. Не пытайтесь тереть обмороженные участки, это может усугубить повреждения.