Что такое метаболизм и как на него можно повлиять

Что такое метаболизм и как на него можно повлиять ------- 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении 3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность ------- 00:00 Начинаем 00:08 Что такое метаболизм или обменные процессы организма 01:29 Почему важно знать свою равновесную калорийность 04:18 Как рассчитать свою равновесную калорийность 07:00 Что замедляет обменные процессы и мешает худеть 07:07 Жесткие диеты и похудение 09:00 Алкоголь в процессе похудения 09:43 Как разнообразность рациона способствует похудению 10:35 Для чего нужно ускорять метаболизм 12:02 Спорт и снижение веса 15:02 Питание с отрицательной калорийностью 17:29 Влияние гормонов на похудение 19:45 Как эмоции помогают похудеть Сергей