КАК ПОХУДЕТЬКАК СВЯЗАНЫ ЕДА И ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК ХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❓❗️ СНИЖЕНИЕ ВЕСА. ДИЕТА И ГОРМОНЫ. 👩⚕️ «Доктор, почему я никак не худею? Что я только не пробовала, результата нет!»- знакомая история? Как же часто пациенты после сотни безрезультатных попыток похудения приходят прием и удивляются, увидев в анализах множественные гормональные нарушения. ❗️ГОРМОНЫ НАПРЯМУЮ ВЛИЯЮТ НА ВЕС. А НА ГОРМОНЫ ВЛИЯЕТ ЕДА,  структура питания.  👩⚕️Давайте разбираться, как связаны питание и гормоны. 🥐Если в нашей диете большое количество усвояемых углеводов (каши, хлеб, фрукты, ягоды, конфеты, картофель, свекла, тыква, морковь), то ❗️ИЗБЫТОК УГЛЕВОДОВ СТИМУЛИРУЕТ РОСТ ИНСУЛИНА. Чем больше мы поднимаем уровень инсулина, тем больше у нас повышается чувство голода на сладкое, и идет набор веса. Кроме того, высокий инсулин способствует задержке жидкости.  ➡️ ХОТИМ ПОХУДЕТ