Изометрическая ретракция шейки матки

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Сцепите руки за шеей, держа мизинцы на расстоянии одного пальца от затылка Откиньте голову назад, удерживая шею неподвижными руками Сопротивляйтесь этому давлению силой шеи Расслабьтесь, а затем повторите Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Независимый #Без_оборудования #Втягивание #Сидя___стул #Сила___изометрия