Активное высвобождение лопаток из положения лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени. Поместите небольшой мяч под верхнюю часть спины, чуть выше среднего угла лопатки. Поддержите голову рукой и согните шею в сторону противоположной подмышки. Удерживая шею согнутой, осторожно прижмите плечо к мячу, позволяя мышцам расслабиться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Независимый #Коврик #Миофасциальный_релиз #Вращение #Лопатка #Плечевой_пояс #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MWd0cU9iayt0TG9ySEhadXdkbVJxVTNMYmxramJUSzhBcGQ5ZWxYdk9Rdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Продолжаем мучать сюжет Натлана Genshin Impact (часть 242)

4 hours ago

00:00:00

Продолжаем мучать сюжет Натлана Genshin Impact (часть 242)

1 38%

ВЫХОД ИЗ ЗАПОЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ САМОСТОЯТЕЛЬНО АЛКОГОЛИЗМ НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

2 days ago

00:01:07

ВЫХОД ИЗ ЗАПОЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ САМОСТОЯТЕЛЬНО АЛКОГОЛИЗМ НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

32 93%

МИНЗО ПРОТИВ АЛКОГОЛЯ КАПЛИ КАК ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ

3 days ago

00:01:07

МИНЗО ПРОТИВ АЛКОГОЛЯ КАПЛИ КАК ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ

1 35%

Чем заменить алкоголь когда бросаешь

4 days ago

00:01:07

Чем заменить алкоголь когда бросаешь

8 79%

Мучаемся в Genshin Impact (часть 241)

6 days ago

00:00:00

Мучаемся в Genshin Impact (часть 241)

1 53%

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

6 days ago

00:09:39

ПОЧЕМУ 93% ЛЮДЕЙ НЕ МОГУТ УБРАТЬ ЖИВОТ!

1 18%

Флейм для Мужского Здоровья, Силы и Энергии | Разбор состава FLAME MAN

1 week ago

00:05:51

Флейм для Мужского Здоровья, Силы и Энергии | Разбор состава FLAME MAN

36 10%

Препараты от тяги к спиртному Как вылечить алкоголика если он не хочет лечиться форум

1 week ago

00:01:07

Препараты от тяги к спиртному Как вылечить алкоголика если он не хочет лечиться форум

8 76%

Лечение алкоголизма самостоятельно Миндзо капли от пьянства цена

1 week ago

00:01:07

Лечение алкоголизма самостоятельно Миндзо капли от пьянства цена

4 36%

Владимир Дадали о витаминах и минералах в продуктах питания

1 week ago

00:02:42

Владимир Дадали о витаминах и минералах в продуктах питания

4 89%

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ЖЕНА НАЧАЛА ПИТЬ

1 week ago

00:01:07

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ЖЕНА НАЧАЛА ПИТЬ

1 50%

Диета (питание) при бронхиальной астме

1 week ago

00:08:09

Диета (питание) при бронхиальной астме

1 67%

Сюжет Натлана Genshin Impact (часть 240)

1 week ago

00:00:00

Сюжет Натлана Genshin Impact (часть 240)

1 56%

ЛЕКАРСТВО ОТ АЛКОГОЛИЗМА В АПТЕКАХ ЦЕНА КАЗАНЬ ОТЗЫВЫ ТАБЛЕТКИ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ КУПИТЬ

2 weeks ago

00:01:07

ЛЕКАРСТВО ОТ АЛКОГОЛИЗМА В АПТЕКАХ ЦЕНА КАЗАНЬ ОТЗЫВЫ ТАБЛЕТКИ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ КУПИТЬ

3 95%

Как сделать чтобы парень не пил

2 weeks ago

00:01:07

Как сделать чтобы парень не пил

1 79%

Медитация для начинающих. Легкий старт - Артур Сита -

2 weeks ago

02:05:34

Медитация для начинающих. Легкий старт - Артур Сита -

168 47%

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМА

2 weeks ago

00:01:07

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМА

9 52%

КОДИРОВКА НЕ ПОМОГАЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ОТ СПИРТНОГО

2 weeks ago

00:01:07

КОДИРОВКА НЕ ПОМОГАЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ОТ СПИРТНОГО

5 23%

Обзор рынка 6 сентября 2024

2 weeks ago

00:20:17

Обзор рынка 6 сентября 2024

5 95%

ЛЕКАРСТВА С ПОХМЕЛЬЯ МОЛИТВЫ МАТЕРИ ОТ ПЬЯНСТВА СЫНА

2 weeks ago

00:01:07

ЛЕКАРСТВА С ПОХМЕЛЬЯ МОЛИТВЫ МАТЕРИ ОТ ПЬЯНСТВА СЫНА

10 37%

Народные средства от запоя ответы Препараты от запоя

2 weeks ago

00:01:07

Народные средства от запоя ответы Препараты от запоя

1 55%

ГДЕ МОЖНО ЗАКОДИРОВАТЬСЯ КАК ПОМОЧЬ МУЖУ БРОСИТЬ ПИТЬ

2 weeks ago

00:01:07

ГДЕ МОЖНО ЗАКОДИРОВАТЬСЯ КАК ПОМОЧЬ МУЖУ БРОСИТЬ ПИТЬ

10 64%

КАК ОТУЧИТЬ МУЖИКА ОТ ПЬЯНКИ

2 weeks ago

00:01:07

КАК ОТУЧИТЬ МУЖИКА ОТ ПЬЯНКИ

1 62%

Путешествие в детский сад... кхм ... Обновление Genshin Impact идем в Натлан (часть 2) (часть 239)

2 weeks ago

00:00:00

Путешествие в детский сад... кхм ... Обновление Genshin Impact идем в Натлан (часть 2) (часть 239)

2 64%

0 Comments

Guest