Выполняю упражнение гиперэкстензия с весом 75 кг

Клуб «Физрук». Тренер Татьяна Матвеева. Выполняю упражнение гиперэкстензия с весом 75 кг, но это не предел. Делал это упражнение с весом 100 кг. Гиперэкстензия – это одно из самых полезных упражнений, которое помогает не только развить, но и укрепить мышцы спины в области поясницы. Если хочешь быть выносливым и сильным, то тогда записывайся на тренировки к тренеру Татьяне Матвеевой и