Отжимания в боковой планке с мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на бок, положив мяч между ступнями, и поднимитесь в планку на локте, по прямой линии от головы до ступней. Опустите бедра вниз, пока они не оторвутся от пола, а затем верните их в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Продвинутый #Шейный #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Подготовка_к_движению_разминка #Втягивание #Вращение #Пожилой #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MVlWU013YSs0S2FuWklFWkRxNkZWM3o3NVpHcW1TWTc0WDBCUVpqbGZNMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

13 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 50%

СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ

13 hours ago

04:57:11

СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ

1 91%

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

14 hours ago

00:06:15

Не надо отжимать. Самые пышные оладьи из кабачков! Не разваливаются.

1 70%

Программа тренировок дома со своим весом Самостоятельные занятия физическими упражнениями

15 hours ago

00:02:04

Программа тренировок дома со своим весом Самостоятельные занятия физическими упражнениями

1 40%

Цирк Бакальчуков, развод века! Алсу, атака на бывшего мужа. Жена Дурова отжимает Telegram. Шпак

15 hours ago

00:22:54

Цирк Бакальчуков, развод века! Алсу, атака на бывшего мужа. Жена Дурова отжимает Telegram. Шпак

1 53%

В Курске началось принудительное выселение. Кремль отжимает недвижимость. На дороги денег нет.

15 hours ago

00:12:15

В Курске началось принудительное выселение. Кремль отжимает недвижимость. На дороги денег нет.

1 25%

ТРЕШ СТРИМ ЗА ДЕНЬГИ ДА! #СТРИМ #ЧАТРУЛЕТКА #ЗАДАНИЯ #ПРИКОЛЫ #ТРОЛИНГ #ПЯТНИЦА

16 hours ago

00:00:00

ТРЕШ СТРИМ ЗА ДЕНЬГИ ДА! #СТРИМ #ЧАТРУЛЕТКА #ЗАДАНИЯ #ПРИКОЛЫ #ТРОЛИНГ #ПЯТНИЦА

1 88%

Жиросжигающая тренировка для девушки #1

17 hours ago

00:11:15

Жиросжигающая тренировка для девушки #1

4 57%

Лысый застрял в Dota 2 №12 ( +18 Бывают маты )

18 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Dota 2 №12 ( +18 Бывают маты )

1 35%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

18 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 72%

Вормикс:УНИВЕРСАЛЬНАЯ КОМАНДА ДЛЯ ВЫНОСОВ В 4 ПЕРСА|1 ПОРАЖЕНИЕ =10 ОТЖИМАНИЙ + ЛАЙКИ =+1

19 hours ago

02:49:28

Вормикс:УНИВЕРСАЛЬНАЯ КОМАНДА ДЛЯ ВЫНОСОВ В 4 ПЕРСА|1 ПОРАЖЕНИЕ =10 ОТЖИМАНИЙ + ЛАЙКИ =+1

1 35%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

20 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 25%

ДЕНЬ 51 | ОТЧЁТ | ОДНО ОТЖИМАНИЕ ЗА ОДНОГО ПОДПИСЧИКА #отжимания #челлендж #аверман

22 hours ago

00:03:27

ДЕНЬ 51 | ОТЧЁТ | ОДНО ОТЖИМАНИЕ ЗА ОДНОГО ПОДПИСЧИКА #отжимания #челлендж #аверман

1 49%

Лысый застрял в Dota 2 №11 ( +18 Бывают маты )

24 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Dota 2 №11 ( +18 Бывают маты )

1 90%

Лиса ОТЖИМАЕТ налима / Fox PRESS is cod

1 day ago

00:00:38

Лиса ОТЖИМАЕТ налима / Fox PRESS is cod

1 86%

Тренировка по АРМРЕСТЛИНГУ с Призером турниров АМС Григорием Гераськиным, Челлендж от KALINA ARM

1 day ago

00:29:06

Тренировка по АРМРЕСТЛИНГУ с Призером турниров АМС Григорием Гераськиным, Челлендж от KALINA ARM

1 43%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 day ago

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 43%

Зарядка с ОМОНом

1 day ago

00:01:58

Зарядка с ОМОНом

1 45%

Борцы в Борце побаловались нормативами ГТО

1 day ago

00:02:07

Борцы в Борце побаловались нормативами ГТО

1 27%

Упал-отжался! Нормативы ГТО выполнял и стар, и млад

1 day ago

00:02:25

Упал-отжался! Нормативы ГТО выполнял и стар, и млад

1 71%

2024 09 18 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 1

1 day ago

00:18:04

2024 09 18 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 1

1 79%

Тебе 18-35 лет Вот 21 чит-код для Режима Бога в реальной жизни

1 day ago

01:18:38

Тебе 18-35 лет Вот 21 чит-код для Режима Бога в реальной жизни

1 11%

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #shorts #standoff2 #стандофф2

1 day ago

00:00:00

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #shorts #standoff2 #стандофф2

1 79%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 day ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 9%

0 Comments

Guest