На самом деле, плюсов и ежедневных выводов, гораздо больше чем 10. Сложно начать, а дальше вливаешься, понимаешь зачем, для чего тебе это и двигаешься вперед. Для меня это отличный вызов самой себе! Тело благодарно и вы быстро начнете получать плоды, если будете делать все с умом. На моем канале и в моих соцсетях много полезных советов и рекомендаций. Многие из них очевидны, но вопрос - делаете ли вы их?
Hide player controls
Hide resume playing