Guest
Друзья , как Вы уже давно наверное поняли , не обязательно мучать себя гречкой без соли и масла или одним кефиром или монодиетами и тому подобное . Худеть можно вкусно , с хорошим настроением , живя полной жизнью , главное готовить правильно по всем законам низкокалорийного питания . От такого питания мы получаем только пользу !!! ******************************************************************************************************** КУРИНАЯ ГРУДКА ЗАПЕЧЁННАЯ С ГРИБАМИ И СЫРОМ : куриная грудка 600 грамм грибы 300 грамм укроп свежий (или сухой )1 маленький пучок (20 грамм) лук репчатый 250 грамм (2 штуки средних ) кефир 1% жирности 80 грамм соль по вкусу перец чёрный молотый 1/3чайной ложки парика 1 чайная ложка с небольшой горкой сыр домашний с рынка или моцарела 100 грамм (или любой другой где как можно меньше калорий 50 грамм ) ******************************************************************************************************* Пищевая ценность 100
