Мои рекомендации по количеству белка

На каждом сайте по своему твердят количество белка необходимое за день? Вы уже столько всего перечитали, запутались, и не понимаете к чему лучше прислушаться? Не переживайте в этом видео я дам ответ на то, сколько же необходимо есть белка на самом деле. По вопросам составления программ тренировок и планов питания обращаться в телеграм: @Fit_Esthetics #бодибилдинг #мышечнаямасса #жиросжигание #рекомпозиция #фитнес #силовыетренировки #пп #питание #похудение #персональныйтренер #тренер #новороссийск #fit_esthetics_ #bodyduilding #body #fitnessmotivation #fitness #sport #sportmotivation