КАК ПРАВИЛЬНО МЕДИТИРОВАТЬ - Советы по медитации

Рассуждаем о том как правильно медитировать и почему медитация не работает. Если Вы уже начали практиковать - рано или поздно Вы начнёте задаваться вопросами о тонкостях процесса и о том, как медитировать. В этом видео мы даём советы по медитации о правильном усилии, о верном подходе, о “чистоте“ практики и как понять, соблюдена ли техника медитации. Урок входит в основы медитации. Надеемся, после его просмотра Ваша техника медитации улучшиться. 👇Напишите в комментариях, медитируете ли Вы и с какими вопросами сталкиваетесь? ---- Рекомендация из видео: “Сознание дзен, сознание начинающего“. Автор: Сюнрю Судзуки. Книга принадлежит к числу классических работ последнего столетия по практике медитации дзен. --- Также рекомендую видео “Как и зачем медитировать?“: 🔔 Проведите 5 дней в молчании и медитации на Ретрите тишины INSIDE: 🔔 Материалы, которых нет н