ТРЕНИРОВКИ ДОМА ЗА 5 МИНУТ / упражнения на развитие скорости, контроля мяча и офп.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Nov 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТРЕНИРОВКИ ДОМА ЗА 5 МИНУТ / упражнения на развитие скорости, контроля мяча и офп. Как мы все понимаем, в сложившейся ситуации в мире очень сложно организовать для себя полноценную тренировку. Но ни в коем случае нельзя расслабляться и терять форму! Поэтому я запустил 12-И ДНЕВНЫЙ МАРАФОН по домашним тренировкам! Для моей программы вам понадобится ВСЕГО 4 КВАДРАТНЫХ МЕТРА! Не ищи отговорок, включай видео и тренируйся со мной! ❓Хочешь заниматься футболом или уже занимаешься им? Хочешь быть таким как Месси, Роналду или Мбаппе? Но не знаешь, как прокачать свои навыки, как развить скорость ног, как бить пушкой, как увеличить силу удара, как правильно разминаться, как научиться набивать? ❓Ты нигде не можешь найти упражнения на дриблинг, упражнения на технику, контроль мяча, упражнения на координационной лестнице, правильные упражнения для нападающих и защитников? ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽ Меня зовут Ардак, я футболист, тренер, капитан ЛФК МГУ и на этом канале я помогу тебе найти ответы на все интересующие тебя вопросы!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MHhCVG9vTFpSQXB5bHRZZi9pMFJSeE1HRjg1SUd2NjJTZVJiN3MzZnNDMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОЛЬКО 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА!

1 month ago

00:20:49

ТОЛЬКО 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА!

1 89%

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

3 months ago

00:08:24

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

1 90%

Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.

3 months ago

00:00:44

Комплекс упражнений с гантелями на ноги. Можно делать как в зале так и дома.

1 15%

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

3 months ago

00:13:36

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

8 72%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

4 months ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 33%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

4 months ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 92%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

5 months ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 25%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

5 months ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 17%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

5 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 41%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

5 months ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 23%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

5 months ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 8%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

5 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 35%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 months ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 32%

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

5 months ago

06:45:19

Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.

1 68%

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

5 months ago

00:07:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

1 57%

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

5 months ago

00:09:00

VILLAGEЭНДУРО ДОМА. Первая тренировка. (Эп.131).

1 9%

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

5 months ago

00:01:30

Проверить сосуды шеи и головы - упражнения в домашних условиях

1 77%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

6 months ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 75%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

7 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 6%

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

7 months ago

00:29:27

30 минут ZUMBA - Тренируйся дома каждый день!

1 58%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

7 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 95%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

7 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

1 41%

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

7 months ago

00:07:12

Доктор Бубновский: эспандер vs тренажер. Кинезитерапия лечит радикулит, ревматизм и боли в спине

1 59%

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

7 months ago

00:05:41

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )

1 46%

0 Comments

Guest