Диафрагмальное дыхание

Диафрагма - это основная дыхательная мышца, которая всегда работает. Диафрагмальное дыхание - популярный метод дыхания не только потому, что он показывает хорошие результаты в улучшении и укреплении здоровья, но и потому, что это удобный и безопасный метод, который можно выполнять где угодно и в разных позах.