Ходьба на ягодицах для похудения

Отличный антицеллюлитный массажер: --------- Ходьба на ягодицах для похудения является отличным, разносторонним упражнением как для мужчин, так и для женщин. Такая ходьба укрепляет мышцы бедер, ягодиц и пресса. Выполнение данного упражнения улучшает кровообращение в малом тазу, тем самым являясь профилактикой простатита у мужчин и гинекологических проблем у женщин. --- Полезные советы Чтобы ходьба на ягодицах для похудения была эффективной, необходимо увеличивать время занятий, конечно, для каждого человека оно индивидуально. Двигаться можно не только вперед, но и в стороны, назад. Со временем такое шагание даст свои результаты: -начнет уходить вес; -происходит массаж ягодиц, попа станет более упругой; -исчезнет целлюлит и растяжки с ягодиц, ног и бедер; -исчезнут застойные явления и окрепнут мышцы малого таза, что положительно скажется на внутренних органах женщин и мужчин; -мышцы внизу живота окрепнут, а сам живот уменьшиться. ---- Делайте