Лучшее упражнение от сутулости

Чтобы не делать разрушающие тебя упражнения, предлагаю пройти диагностику в личном кабинете. Чтобы попасть в личный кабинет, пиши комментарий, ссылку пришлю. Смотри курс тут Когда мы сутулимся плечевые кости заворачиваются внутрь, грудные мышцы укорачиваются, но и когда грудной отдел уплощается, то чаще всего мы снова получаем завернутые плечи, так что лови классное упражнения для вытяжения грудных мышц! И помни если ты не специалист сложно понять в каком положении твой позвоночник и какие упражнения тебе подходят, а какие нет. Например, если тебе кажется что ты сутулая, может быть так, что тебе это кажется, так как смотря на себя сбоку ты не видишь, что это не позвоночник согнулся, а лопатки отошли от грудной клетки (крыловидные) и голова сместилась вперёд с центральной оси. В этом случае разгибать грудной отдел тебе никак нельзя, ситуация ухудшится, а именно такие упражнения тебе будет подкидывать интернет и еще на валике полежать 😔