Guest
Вы бы гораздо лучше помнили свои субъективные переживания, и ваше тело было бы здоровее, если бы вы изменили эти режимы сна. Шести-восьми часов сна в общей сложности было бы более чем достаточно с вышеупомянутым дневным сном. Даже те, кто думает, что им нужно больше сна, чем указано, обнаружат, что это не так, если они не концентрируются все время в течение одного периода. Все системы, физические, умственные и психические, выиграют.Вы приучили свое сознание следовать определенным шаблонам, которые не обязательно естественны для него, и эти шаблоны усиливают ощущение дистанции между бодрствующим «я» и спящим «я». Определенным образом вы накачиваете тело своими инструкциями, и оно считает, что должно спать определенное количество времени за один период. Животные спят, когда они устали, а затем просыпаются гораздо более естественным образом. Музыка из фонотеки Ютуб: TORSION - Density & Time, Satya Yuga - Jesse Gallagher. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонуса
