ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ В ОТКАЗ | ПОЛТОРА КАЧКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Nov 2024

16 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом выпуске мы тренируем плечи, жим гантелями в отказ, упражнения на переднюю и заднюю дельту, подтягивания на максимальное количество раз. День ног пошел не по плану. 00:00 Вступление 00:50 Разминка, пробежка на дорожке 01:00 Жим гантелями в отказ на плечи 04:42 Махи гантелями 06:47 Упражнения на переднюю дельту 07:29 Куда деваются силы? 08:34 Отжимания на спор в отказ 09:54 Упражнения на заднюю дельту в отказ 12:38 Главная ошибка дня ног 13:22 Подтягивания на максимум 14:52 Концовка и питание

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEg5Y0RBU2l2NkNlVTJmdTFsUDZCb2VGdHU5eWQ2U2VvWlRUUTJha2xldz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРОБУДИТ ЯСНОВИДЕНИЕ У ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

1 hour ago

00:07:02

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРОБУДИТ ЯСНОВИДЕНИЕ У ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

16 88%

Упражнения на Плечи от Худших до Космических

3 hours ago

00:12:46

Упражнения на Плечи от Худших до Космических

1 15%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

3 hours ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

1 83%

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

4 hours ago

00:06:21

ФитШкола.Com Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом

5 64%

Мозжечок | Влияние на тело, движение и нервную систему | Теория и практика

4 hours ago

00:56:02

Мозжечок | Влияние на тело, движение и нервную систему | Теория и практика

1 24%

Разбежка. Инструктаж

4 hours ago

00:02:37

Разбежка. Инструктаж

15 26%

Анна Вакуленко из Волгограда отработала вертушку и бросок обруча

4 hours ago

00:00:54

Анна Вакуленко из Волгограда отработала вертушку и бросок обруча

2.2K 77%

TORSO с Андреем Андреевым |24 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

5 hours ago

00:00:00

TORSO с Андреем Андреевым |24 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 36%

ОБЗОР РЕБАУНДЕРА BRONZE GYM PARTNER FL-11

10 hours ago

00:04:11

ОБЗОР РЕБАУНДЕРА BRONZE GYM PARTNER FL-11

964 17%

Мастер-класс по бодибилдингу Занятие второе: Упражнения на плечи и ноги (пдо Дмитриев А. В.)

23 hours ago

00:06:50

Мастер-класс по бодибилдингу Занятие второе: Упражнения на плечи и ноги (пдо Дмитриев А. В.)

748 85%

Готовы ли вы расширить свои возможности с помощью этой высокоинтенсивной тренировки только с собственным весом

1 day ago

00:02:05

Готовы ли вы расширить свои возможности с помощью этой высокоинтенсивной тренировки только с собственным весом

1.8K 91%

Одно упражнение для здоровья плечевых суставов

1 day ago

00:03:00

Одно упражнение для здоровья плечевых суставов

201 67%

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

1 day ago

00:45:31

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

262 83%

Гимнастика после травмы кистей, пальцев, предплечья / Упражнения для лучезапястного сустава

1 day ago

00:38:20

Гимнастика после травмы кистей, пальцев, предплечья / Упражнения для лучезапястного сустава

42 13%

ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом

1 day ago

00:16:00

ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом

29 68%

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

1 day ago

00:13:40

Доктор Демченко Как укрепить плечевой сустав Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.

2 85%

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

1 day ago

00:00:42

Сгибание рук с гантелями и жим их вверх эффективное упражнение, направленное на одновременное укрепление мышц бицепсов, плеч.

9.7K 61%

ПОЕХАЛ В ЗАЛ, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ ХУДЕНЬКИЕ ПЛЕЧИ

3 hours ago

00:07:01

ПОЕХАЛ В ЗАЛ, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ ХУДЕНЬКИЕ ПЛЕЧИ

49 46%

Тренировка. Плечи. часть 3

1 day ago

00:09:29

Тренировка. Плечи. часть 3

136 63%

Тренировка. Плечи. Часть 2

1 day ago

00:08:26

Тренировка. Плечи. Часть 2

106 13%

Тренировка. Плечи. Часть 1

1 day ago

00:10:05

Тренировка. Плечи. Часть 1

109 78%

7 Лучших Отжиманий для ГРУДИ Дома

1 day ago

00:05:52

7 Лучших Отжиманий для ГРУДИ Дома

5K 35%

Урок 2. Боль в плечах. Теория

1 day ago

00:13:45

Урок 2. Боль в плечах. Теория

206 90%

Тренировка при сутулости плеч

1 day ago

00:15:00

Тренировка при сутулости плеч

29 79%

0 Comments

Guest