В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. Второй день тренировки (спина и бицепс): В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс). Владимир Сучков ВК: https
Hide player controls
Hide resume playing