Как снизить градус тревоги в семье

С заботой о семье 💚 Как снизить тревожное состояние дома, обсудим во время прямого эфира: с Инной Александровной Мальцевой, когнитивно-поведенческим психотерапевтом, психологом КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, членом ассоциации КППТ. ▫ Обсудим, почему возникает тревога в семье, и как справиться с детской тревожностью. ▫ Поговорим о контроле ситуации: нужно ли избегать тревогу или следует реалистично смотреть на вещи? ▫ Обсудим инструменты и практики преодоления тревоги и паники; ▫ Отработаем упражнения для развития навыка самопомощи при тревоге. Для наших подписчиков МЕДСИ даёт промокод MEDSIVPROK, по которому вы можете получить срочные онлайн-консультации в приложении SmartMed за 750 рублей до 31 марта 2022 года.