Выпад с частичной дальностью стрельбы с утяжелителем

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Надев утяжеленный жилет или пояс, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг вперед среднего размера, а затем опустите тело вниз с помощью ног. Позвольте переднему колену согнуться настолько, насколько это возможно, убедившись, что вы держите спину прямо. Задержитесь на необходимое время, а затем вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись от передней ноги. Повторите то же самое для другой ноги. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Отягощения #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MDhkb3dOYUZnR2JUam9lWFEwU2Q3eFcxVGJGaUh4dmpleTl4WWFjcjNxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

2 days ago

00:53:17

Лучшая растяжка на ВСЕ ТЕЛО на каждыи день. Йога дома. Chilelavida Елена Малова

506 84%

Гайд прохождения Легко и непринужденно! 7 эшелон Терновый Трон (Акт 4) смотри описание

5 days ago

00:21:26

Гайд прохождения Легко и непринужденно! 7 эшелон Терновый Трон (Акт 4) смотри описание

1.2K 10%

Как убрать груднои кифоз Лечебные упражнения от кифоза. ЛФК. Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 2

6 days ago

00:23:57

Как убрать груднои кифоз Лечебные упражнения от кифоза. ЛФК. Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 2

36 95%

Kazachstn

6 days ago

00:00:28

Kazachstn

1 93%

Правительство Молдовы утвердило решение о поддержке международных ограничительных мер, введенных США против физических и юридич

6 days ago

00:01:01

Правительство Молдовы утвердило решение о поддержке международных ограничительных мер, введенных США против физических и юридич

6 25%

империя пазлов герои набеги

7 days ago

00:01:15

империя пазлов герои набеги

25 11%

Байден снова уволил журналистку: на этот раз недовольство президента США вызвал вопрос о том, в чем разница между нынешней дог

7 days ago

00:00:08

Байден снова уволил журналистку: на этот раз недовольство президента США вызвал вопрос о том, в чем разница между нынешней дог

10 26%

еще +5кг )))Выпады колено с 50кг 2подхода по 1 повтору

1 week ago

00:01:09

еще +5кг )))Выпады колено с 50кг 2подхода по 1 повтору

2 38%

+5 кг Выпады колено с 45кг 3 по2

1 week ago

00:02:16

+5 кг Выпады колено с 45кг 3 по2

2 94%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

1 week ago

00:01:05

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

2.9K 21%

Vzcn ppad. Tm jedinen

1 week ago

00:01:03

Vzcn ppad. Tm jedinen

4 47%

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

1 week ago

00:05:44

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

263 72%

ЯЖЕМАТЬ в ТАКСИ: Истерики и треш от быдло МАМАШ! Таксисты Яндекс Такси в ШОКЕ! Год Семьи в Яндекс

1 week ago

01:15:57

ЯЖЕМАТЬ в ТАКСИ: Истерики и треш от быдло МАМАШ! Таксисты Яндекс Такси в ШОКЕ! Год Семьи в Яндекс

335 75%

Bval vrchn velitel Ozbrojench sil Ukrajiny Zalunyj z Londna pesvduje, e Ozbrojen sly Ukrajiny vydr do roku 2027:

1 week ago

00:00:42

Bval vrchn velitel Ozbrojench sil Ukrajiny Zalunyj z Londna pesvduje, e Ozbrojen sly Ukrajiny vydr do roku 2027:

3 25%

Системы Aegis не станут для Украины панацеей - Александр Шарковский

2 weeks ago

00:13:09

Системы Aegis не станут для Украины панацеей - Александр Шарковский

596 14%

Na zbrech ze stet v Khiamu je v pozad slyet intenzivn palba z kulomet s nm, co vypad jako izraelsk svtlice na o

2 weeks ago

00:00:40

Na zbrech ze stet v Khiamu je v pozad slyet intenzivn palba z kulomet s nm, co vypad jako izraelsk svtlice na o

1 83%

Выпад и ивентовские области - Dead by Daylight -

2 weeks ago

04:00:43

Выпад и ивентовские области - Dead by Daylight -

6 50%

Подготовка к Аланасане со стулом Айенгара / Preparation For Alanasana with Iyengar Yoga chair

2 weeks ago

00:03:35

Подготовка к Аланасане со стулом Айенгара / Preparation For Alanasana with Iyengar Yoga chair

17 31%

DeBill Gates v rmci boje proti klimatickm zmnm navrhl vloit do krav kov, kter jim zabrn vypoutt plyny:

2 weeks ago

00:01:14

DeBill Gates v rmci boje proti klimatickm zmnm navrhl vloit do krav kov, kter jim zabrn vypoutt plyny:

1 95%

Чтобы сохранить дружбу народов

2 weeks ago

00:02:17

Чтобы сохранить дружбу народов

22 66%

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

2 weeks ago

00:00:23

Русский выпад обеспечивает одностороннее развитие силы ног для улучшения силового баланса и уменьшения слабых мест.

24.3K 42%

Выпады по сторонам с бодибаром 4 фазы

2 weeks ago

00:01:01

Выпады по сторонам с бодибаром 4 фазы

2.7K 33%

Современная хозяйка

2 weeks ago

00:01:27

Современная хозяйка

159 19%

Тренировка на низ с фитнес-резинками

2 weeks ago

00:01:19

Тренировка на низ с фитнес-резинками

4 31%

0 Comments

Guest