Выпад с частичной дальностью стрельбы с утяжелителем

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Надев утяжеленный жилет или пояс, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг вперед среднего размера, а затем опустите тело вниз с помощью ног. Позвольте переднему колену согнуться настолько, насколько это возможно, убедившись, что вы держите спину прямо. Задержитесь на необходимое время, а затем вернитесь в исходное положение, оттолкнувшись от передней ноги. Повторите то же самое для другой ноги. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Отягощения #бесплатно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MDhkb3dOYUZnR2JUam9lWFEwU2Q3eFcxVGJGaUh4dmpleTl4WWFjcjNxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

14 hours ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 15%

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

1 day ago

00:10:49

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

1 62%

BadComedian - Уланская баллада (Мушкетёры карибского моря)

1 day ago

00:21:17

BadComedian - Уланская баллада (Мушкетёры карибского моря)

1 50%

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

1 day ago

00:08:19

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

2.3K 25%

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

2 days ago

00:00:24

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

395 56%

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

3 days ago

00:08:20

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

1 48%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

3 days ago

00:30:46

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

1 12%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

5 days ago

00:37:07

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

1 82%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

5 days ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 29%

ПОТАПЕНКО: кто подарил место Кабаевой, правда Шульман, что тяжело Пескову, выпад Бастрыкина,Патрушев

6 days ago

00:45:03

ПОТАПЕНКО: кто подарил место Кабаевой, правда Шульман, что тяжело Пескову, выпад Бастрыкина,Патрушев

1 11%

Байден и Трамп сошлись!

7 days ago

00:00:05

Байден и Трамп сошлись!

6 15%

Первое прохождение Мессмера. NG0 113LVL.

1 week ago

00:02:38

Первое прохождение Мессмера. NG0 113LVL.

36 56%

Взгляд пенсионера

1 week ago

00:02:36

Взгляд пенсионера

45 9%

Можно ли без истерик гасить выпады нарцисса

1 week ago

00:06:42

Можно ли без истерик гасить выпады нарцисса

632 52%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

1 week ago

00:09:40

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22

1 70%

БЕССТРАШНЫЙ (2006) ПОЕДИНОК с ТАНАКОЙ

1 week ago

00:02:22

БЕССТРАШНЫЙ (2006) ПОЕДИНОК с ТАНАКОЙ

1 61%

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

1 week ago

00:16:19

Как исправить вальгусные колени ИКСОМ ДЕЛАЕМ НОГИ СТРОЙНЫМИ | Упражнения на коррекцию

1 49%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 week ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 24%

Я РУССКИХ СТАВЛЮ НА КОЛЕНИ ШКОЛА. БАТАЙСК. #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина

1 week ago

00:02:54

Я РУССКИХ СТАВЛЮ НА КОЛЕНИ ШКОЛА. БАТАЙСК. #новости #россия #русские #мигранты #русскаяобщина

1 56%

Боль в тазобедренном суставе и пояснице

1 week ago

00:02:58

Боль в тазобедренном суставе и пояснице

1 8%

Maria Zacharovov:

1 week ago

00:01:16

Maria Zacharovov:

1 58%

Функциональная тренировка

1 week ago

00:38:34

Функциональная тренировка

1 29%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 week ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 59%

Поворот с выпадом

1 week ago

00:00:53

Поворот с выпадом

3 15%

0 Comments

Guest