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에이핏 피트니스장갑 및 루프밴드 판매처 뒷북쳐서 죄송합니다. 손발 다 사라지게 해드려서 죄송합니다. 제 구독자라는 사실을 부끄럽게 해드려 죄송합니다. 하지만 한참 뒤인 요즘에서야 갑자기 펜트하우스의 천서진님에게 너무 빠졌습니다. 그래서 많이 늦은 감이 있지만 한 번 미친 짓 해봤습니다. 최근에 1kg 정도 살이 쪄서 44kg까지 올랐는데요. 먹는 양 조금 줄이면서 천서진님에 빙의하여 음악을 고르고 또 골라 엄선하여 이 운동을 3일 동안 했더니 전 보다 더 빠져 정확히 (아침공복 몸무게 기준) 까지 다 빠졌습니다. 그만큼 강도가 좀 많이 높습니다. 1kg HIIT 시리즈에 거의 버금가는 수준이랍니다. 음악 이번에 대박이니까 꼭 신나게 즐기셨음 좋겠네요! 그럼 저는 다음에 더 좋은 HIIT 운동으로 찾아뵐 수 있도록 늘 최선을 다하겠습니다. 이만 에이핏 주인장 라희였습니다. [의상정보] 상의 : 콘치웨어 콘치 시그니처 서플탑 빈티지카키 하의 : 콘치웨어 콘치 시그니처 9부 레깅스 빈티지카키 (브랜드로부터 무상제공 받음) - Copyright ⓒ afit All Rights Reserved 본 영상의 저작권은 에이핏에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하지만 별도의 허락 없이 임의로 복제 및 재배포는 불가합니다. - DISCLAIMER 만약 특정 질환을 앓고 있거나 복용하는 약물이 있다면 이 운동은 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 또한 현재 임신 중이거나, 과체중이거나, 건강상에 특정 문제가 있다면 반드시 담당 전문의와 상의하여 해당 운동 프로그램 가능 여부를 꼭 확인할 것을 강력히 권고합니다. 해당 운동을 시행하는 것은 전적으로 개인 본인의 판단이며, 그 책임 역시 본인에게 있습니다. 에이핏 채널에서 제공하는 운동은 질병 예방과 건강증진에 도움이 되는 운동 정보를 공유하기 위함일 뿐 의학적인 치료 목적이 없음을 분명히 밝힙니다. This workout may not be suitable for you. This is particularly true If you are overweight, pregnant, nursing, taking regular medications or have any individual specific health or medical condition. It is strongly recommend that you consult with your physician before starting this or any other fitness program to determine if it is right for your needs. The use of any information provided is solely at your own risk. The contents of the afit are for educational purposes only and do NOT involve the provision of any form of medical, psychological, legal or healthcare advice or services. - MUSIC epidemic sound - EMAIL cooh231@ INSTAGRAM lahee_kristine_hwang BLOG
