Вебинар ЭНЕРГИЯ СТРЕССА Как заботиться о своём здоровье и извлекать энергию из стрессовых ситуаций.Гость эфира Дмитрий Рудра

тайм коды 01:42 Что такое стресс? 05:09 Виды стресса: “как тигр“ и “как шерсть от тигра“ 08:17 Полезный и вредный стресс 10:48 Три уровня реакции на стресс: мышцы, мысли, гормоны. 17:45 Стресс и характер, как связаны 34:52 Психосоматика и стресс 39:42 Подавленные эмоции и стресс 43:38 Как работать со стрессом 46:25 Контейнирование эмоций 49:33 Способы справиться с острым стрессом 54:32 Как снять боль в спине и шее. 01:00:24 Приглашение на занятия и бонус Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить бонус🎁 Делитесь вашими осознаниями в комментариях⬇⬇⬇