Guest
Разбираемся, что тормозит работу по созданию контента для социальных сетей. Особый акцент делаем на задачи компаний и их сотрудников, чтобы последним захотелось показать себя и свой опыт в лентах корпоративных сообществ. 00:50 Когда сотрудник на просьбу снять видео угрожает увольнением 01:40 Наш гость Вера Томилова — о себе и помощи людям, которые долго не могут прийти к своей цели 02:50 Что мешает проявляться — страхи осуждения, критики, а также вина, обида, злость, гнев, раздражение, неуверенность в себе. 03:20 Пример из опыта изменения автоматических реакций за одну сессию 03:45 Откуда берутся страхи проявления в соцсетях 05:50 Пример из опыта Веры 06:50 Как тело реагирует на просьбы снять видео и т.п. 08:04 Про страх неудачи 09:00 Как подготовиться руководителю, прежде чем дать задание сотруднику 11:04 Перейти на сторону интереса — открывается поиск того, что поможет сделать прорыв 12:10 Страх неизвестности — “вдруг это меня как-то скомпрометирует“ 13:00 Почему мы не держим фокус на своих достижениях 14:50 Упражнение по инвентаризации успехов 16:45 Страх делать неидеально. Как преодолеть дополнительное напряжение перфекционистам 18:00 Не бывает ошибок. Есть обратная связь 19:50 Люди, клиенты идут на нашу энергетику 20:10 Кто решил, что вас смотреть не будут? 21:20 Как начать работать со страхами: цель и путь 24:05 Проявление в соцсетях — это про Я 25:05 Что помогает избавлять от страха за 1 день 29:50 Трекер — с чего начать 31:00 Техники самопомощи от Веры Томиловой 33:00 Пример из опыта руководителя 34:25 Практика — что произойдет, если попробовать 35:50 Стакан воды и “квадратное дыхание“ 36:50 Достучаться до баланса 38:30 Невозможное требует больше времени
