Из чего должен состоять ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН Давайте подробно разберёмся!

👋 С вами Татьяна Куш: -Дипломированный Интегративный нутрициолог -Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения -Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу -Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» -Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя В этом видео мы подробно разберём: Из чего же должен состоять завтрак, обед и ужин? И давайте наполним свою тарелку правильно! Тайм код для вашего удобства: 00:00 Вступление 00:45 Завтрак. В какое время лучше завтракать? 04:16 Из чего должен состоять завтрак? 08:00 Обед 09:03 Ужин Рада приветствовать вас на своём канале. Если вы: •Хотите измениться и видеть другое отражение в зеркале •Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать •Хотите изменить привычки •Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил •Не знаете, как изменить питание •Начинаете, но уже бросаете через неделю, тогда добро пожаловать🤗 Здесь женщины становятся здоровыми, стройными, красивыми и молодыми. Ссылки на активные соцсети и на мой бесплатный женский клуб “ЦVЕТИ“ смотрите ниже! ✅ Чтобы стать стройной переходи в мой бесплатный клуб “ЦVЕТИ“ ✅️Подписывайся на мой Ютуб канал ✅️Я в Телеграм канале ✅️Моя группа в Вк ✅️ Instagram: ☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России