Медитация для внетелесной практики.

Реккомендации. Это макет медитации. Вы можете придумать свой собственный сценарий, например прогулка по берегу моря. А так-же двигаться с комфортной для вас скоростью погружения. Но главное соблюдайте алгоритм: 1 расслабление 2 дыхательные упражнения (если используете) 3 насыщение энергией для поднятия частоты вибрации сознания 4 разделение с телом (этот вариант медитации подразумевает разделение через визуализацию какого нибудь места, куда и переносится ваше сознание) Если вас клонит в сон по ходу медитации, то максимально концентрируйтесь на своих ощущениях, например ощущения песка под ногами, прикосновения к деревьям, на ветре, запахе и солнечном тепле. Это должно помочь вам не провалиться в сон.