Как правильно бороться с лишним весом

Многие люди, страдающие от избыточного веса, считают, что для решения их проблемы достаточно лишь правильно сбалансировать диету и подобрать корригирующие фигуру физические упражнения. К сожалению, это не так. Избыточный вес, особенно в тех случаях, когда он достигает стадии ожирения, представляет собой общее страдание организма, которое необходимо лечить комплексно, с учетом всех сложных механизмов его развития. Вопреки распространенным мифам, избавление от избыточного веса и возвращение к полноценной жизни невозможно без использования проверенных методов. Как бороться с лишним весом, подробно расскажет инструктор ЛФК, массажист, Андрей Каминский