Заминка после тренировки | Расслабляем мышцы

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2024

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Почему так важно правильно завершить тренировку? Заминка защищает сердце от перегрузок, которым мы подвергаемся во время тренировки, способствует улучшению кровообращения и помогает быстрее выводить молочную кислоту из мышц, чтобы на следующий день вы чувствовали только лёгкую и приятную усталость. • Стиль: заминка после тренировки • Тренер: Анжела Бахтикян • Время: 10 минут • Уровень сложности: универсальный Оборудование: массажный валик с вибрацией Yamaguchi Vibro Roll, спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2g3ekFJbzdRaVBVb0NPRFRTdjVkK1hCRkd4QU1ndGFpa0ROUFhoOTg4cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самолёт из Нижнекамска вылетел в Анталию в полвосьмого утра с задержкой в шестнадцать с половиной часов

18 hours ago

00:00:54

Самолёт из Нижнекамска вылетел в Анталию в полвосьмого утра с задержкой в шестнадцать с половиной часов

1 26%

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

19 hours ago

00:21:16

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

1 71%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2

22 hours ago

00:31:19

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #2

1 30%

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения

23 hours ago

00:10:54

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения

1 65%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

2 days ago

00:16:20

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Супер фитнес-марафон 14 дней! полная трансформация

1 56%

Когда нужна заминка после тренировки

2 days ago

00:08:52

Когда нужна заминка после тренировки

1K 5%

НЕЙРОПСИХОЛОГ | педагог КГМУ: о коррекции, задержках развития, о развивашках. Как решать проблемы и почему они возникают

3 days ago

01:38:52

НЕЙРОПСИХОЛОГ | педагог КГМУ: о коррекции, задержках развития, о развивашках. Как решать проблемы и почему они возникают

2K 16%

Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца

3 days ago

00:09:56

Тренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics от Белорусского монстра хвата Никиты Юрковца

1 80%

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

4 days ago

00:13:28

МЫШЦЫ В ОГНЕ тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома

1 72%

Развивающее ОФП для горнолыжников в межсезонье

4 days ago

02:46:22

Развивающее ОФП для горнолыжников в межсезонье

1 82%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой

5 days ago

00:09:04

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой

1 6%

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

5 days ago

00:10:16

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

1 93%

Иногда отчёты приходят с большой задержкой. Так происходит не потому, что Герои забывают... Не всегда есть возможность записать,

5 days ago

00:00:22

Иногда отчёты приходят с большой задержкой. Так происходит не потому, что Герои забывают... Не всегда есть возможность записать,

176 7%

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

6 days ago

00:17:54

Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка

1 52%

Ельцин проспал Ирландию (1994) NO COMMENTS

7 days ago

00:00:31

Ельцин проспал Ирландию (1994) NO COMMENTS

1 17%

ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела

1 week ago

00:11:10

ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела

1 7%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 week ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 82%

КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // сжечь 100 калорий за 10 минут

1 week ago

00:10:40

КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // сжечь 100 калорий за 10 минут

1 38%

Расслабляющая растяжка для спины и шпагата (и после тренировки тоже)

1 week ago

00:27:57

Расслабляющая растяжка для спины и шпагата (и после тренировки тоже)

1 80%

Танцевальная тренировка. Танцевальный фитнес. Танцы для всех. Танцуй и худей!

1 week ago

00:12:05

Танцевальная тренировка. Танцевальный фитнес. Танцы для всех. Танцуй и худей!

1 92%

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 week ago

00:21:30

Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69

1 77%

Подводная Охота задержка такой задержки ещё не было...

1 week ago

00:08:07

Подводная Охота задержка такой задержки ещё не было...

1 93%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4 // Простые упражнения дома 100% результат

1 week ago

00:10:06

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4 // Простые упражнения дома 100% результат

1 40%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 week ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 86%

0 Comments

Guest