Guest
Чтобы услышать свой собственный голос, нужно начать делать это и потратить на это время. Чтобы услышать свой собственный голос, вы должны начать делать это и тратить на это время. Тогда ваше подсознание, ваше тело, все мы привыкнем к тому, что у вас есть возможность сделать так, чтобы ваш голос был услышан. Кто еще выиграет от этого, кроме вас и людей, которые вас любят? И нам нужно научиться снимать напряжение, которое забирает хлам и шум из нашей головы и блокирует энергию из нашего тела. Психотерапии, особенно те, которые хорошо работают с телом и эмоциями, телесная ориентация, гештальт-терапия, танцевальная терапия и другие. В целом, эмоции - это инструменты для ориентации и взаимодействия с миром. Неспособность контролировать эмоции и прислушиваться к голосу тела также напрямую связана со всеми видами зависимостей от еды, людей, интернета, курения, алкоголя и т.д. Все зависимости - это способы регулирования эмоций, которые заблокированы, не переживаются должным образом и не изменяются. И когда вам удастся избавиться от всех этих мыслей, снять блоки, заметить и остановить желание объекта вашей зависимости, вы столкнетесь с пустотой. Поначалу это может быть страшно. Нам придется с открытыми глазами ждать, когда наши собственные, обычно очень простые, желания появятся посреди всего. А поскольку мы не привыкли слышать свой собственный голос, наши желания часто даже не пытаются до нас достучаться. Так что разрыв - важный и необходимый этап, и, как правило, поначалу очень некомфортный. Никто не хочет сидеть в пустоте и ждать, пока что-то появится. Способность слышать собственный голос и отличать свои желания и цели от навязанных извне зависит от того, кем, когда и как была заложена травма. Здесь все ситуации делятся на две категории: первая - когда вы подавляете травму и делаете все возможное, чтобы ее не поднять; вторая - когда вы все понимаете, но ничего не можете сделать. В принципе, то, что находится в сфере сознания, можно исправить, это зависит только от желаний и наличия внутренних моральных ресурсов для их реализации. Наиболее часто проблемы, связанные с этой темой, возникают в отношениях, таких как любовь, дружба и отношения на работе. Например, это может касаться романов с неподходящими партнерами, токсичных отношений, выбора карьеры и односторонней дружбы. Хорошая новость заключается в том, что рано или поздно отношения естественным образом прекратятся, как только вы поймете, что другой человек ведет себя не так, как вам хотелось бы. Сколько бы вы ни убеждали себя, что все в порядке, что вы будете терпеливы, что вы смиритесь, что вы будете больше стараться (выделено автором), рано или поздно общение в любой сфере закончится. Еще хуже, если другой человек не понимает и не признает свою травму. Он получает непонятные сигналы. В качестве конкретного примера можно привести женщину, у которой есть сильное желание выйти замуж и иметь детей. В ее сознании доминирует мысль о том, что она должна это сделать, потому что общество давит, потому что время поджимает, потому что ее социальный статус снижается. Эти мысли и установки приведут к тому, что она будет заводить отношения с кем попало и цепляться за измену как за конечность. Поэтому важно исходить из того, что хочется, а не из того, что необходимо. Однако если человек не знает, чего он хочет, или очень боится получить желаемое, все будет идти от плохого к худшему, пока он не разберется с этим в своей голове. К сожалению, травмы, негативные установки и переживания нельзя просто похоронить где-то в голове. Их нужно найти, открыть, обработать, и только тогда с ними можно жить счастливо. До тех пор, пока эмоции не будут связаны с их провоцирующими событиями и пока все не разрешится, тело будет находиться в диссонансе с мозгом, испытывая психосоматическое беспокойство и посылая сигналы о том, что дела идут не очень хорошо. Мы не можем изменить свои реакции на стресс и включить защиты, о которых не подозреваем. Как только человек сталкивается со стрессом или какой-то травмой и разрешает ее, стрессовая нагрузка на организм осознается. Люди осознают проблему, решают ее, переживают и идут дальше. Иногда, однако, состояние глубокого переживания может стать постоянным. Другими словами, возникает стойкое состояние стресса или другой травмирующей ситуации, которую никак не удается разрешить. Вот почему мужчины и женщины часто тратят годы на то, чтобы спешить к врачу, только чтобы пожать руку и отправить пациента прочь. Таким образом, в итоге они ходят туда-сюда между ЛОР-врачами, психологами, терапевтами и эндокринологами. Однако чаще всего эти пациенты попадают к неврологам со всеми видами фантомных болей в конечностях, онемением и спазмами. Тогда они могут прислушаться к психосоматике и решить проблему на уровне головы.
