Воскресенье. Силовая тренировка 90-100%.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💪Воскресная силовая тренировка. Мощность 100% 00:00 Описание Воскресной тренировки. Почему 100% и что это значит. 01:20 Разминка. Пробежка. Зачем она нужна. 02:30 Начало тренировки. 03:05 Проба переднего виса 03:30 Челлендж Ф.Мидрано - Подтягивания за 1 мин. 04:57 Выход из виса на брусьях. Лесенка с 1 до макс. 06:03 Упрощенная тренировка Ганнибала, (для молодежи) 20-10-15-10. 06:18 Выходы двойные отжимания в стойке 1-5 08:55 Челлендж - Брусья за 5 мин. Лесенка на двоих шаг 2, без отдыха. (результат Рома 98- Андрюха 122) 14:45 Челлендж - Подтягивания за 5 мин. Лесенка 1 на двоих. (результат Рома 61- Андрюха 67) 20:18 Ход конем, 10 ходов. (50 отжиманий). 3 круга. Отжимания ноги выше -10 Отжимания от пола - 10 Отжимания Ганнибала - 10 Отжимания от пола - 10 Отжимания ноги выше -10 25:54 Завершение. Общее Время 2 часа 25 мин. Плейлист Моя тренировочная неделя Так же Вам будет интересно: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2dUcVc0dWRhaExKd0NZS1NBS1BlaksxYVFGaFBKeHhFVFQzcEd5S2FuZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

3 hours ago

00:11:11

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 35%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 6%

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

2 days ago

01:00:00

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

1 54%

POWER TRAINING. 3 мая 2021. Силовая тренировка AfterПасха на все тело. 480p

2 weeks ago

00:58:53

POWER TRAINING. 3 мая 2021. Силовая тренировка AfterПасха на все тело. 480p

1 21%

Обзор Toyota Prius, 2013 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

2 weeks ago

00:03:19

Обзор Toyota Prius, 2013 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

101 69%

Обзор Toyota Noah, 2014 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

2 weeks ago

00:03:25

Обзор Toyota Noah, 2014 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

87 93%

Защита от нападение в автомобиле. Вадим Старов силовое задержание преступника. Болевой контроль.

2 weeks ago

00:00:14

Защита от нападение в автомобиле. Вадим Старов силовое задержание преступника. Болевой контроль.

1 31%

Продажа Toyota Corolla Fielder, 2015 год в Абакане

3 weeks ago

00:02:43

Продажа Toyota Corolla Fielder, 2015 год в Абакане

3 85%

Революция Тела Фаза 1 Тренировка 1

3 weeks ago

00:32:37

Революция Тела Фаза 1 Тренировка 1

1 53%

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

3 weeks ago

00:31:14

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

1 12%

В ИСПРАВИТЕЛЬНОЙ КОЛОНИИ № 10 СОСТОЯЛСЯ ЕЖЕГОДНЫЙ ТУРНИР СРЕДИ СИЛЬНЕЙШИХ АТЛЕТОВ СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ

4 weeks ago

00:01:49

В ИСПРАВИТЕЛЬНОЙ КОЛОНИИ № 10 СОСТОЯЛСЯ ЕЖЕГОДНЫЙ ТУРНИР СРЕДИ СИЛЬНЕЙШИХ АТЛЕТОВ СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ

1 84%

Профессор Н. Валитов научно доказал, что Бог есть и Воскресенье из мертвых реально

1 month ago

00:06:50

Профессор Н. Валитов научно доказал, что Бог есть и Воскресенье из мертвых реально

1 89%

Лабинск Онлайн

1 month ago

00:00:10

Лабинск Онлайн

664 78%

Воскресенье. Силовая тренировка 90-100%.

1 month ago

00:26:26

Воскресенье. Силовая тренировка 90-100%.

1 32%

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1 month ago

00:07:03

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1 26%

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

1 month ago

00:27:25

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

1 18%

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

1 month ago

00:00:41

Хардирон (Эгершельд, Крыгина, 105/1, ЖК Алые Паруса)

191 33%

Групповые тренировки в фитнес-клубе "Максфит" Москва

2 months ago

00:01:43

Групповые тренировки в фитнес-клубе "Максфит" Москва

112 89%

Апти Алаутдинов, боевой генерал, его мнение о произошедших терактов в Дагестане и Крыму

2 months ago

00:08:18

Апти Алаутдинов, боевой генерал, его мнение о произошедших терактов в Дагестане и Крыму

2K 76%

Утро на Спутнике

2 months ago

01:01:35

Утро на Спутнике

226 22%

Обзор Mercedes-Benz GLC, 2020 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

2 months ago

00:03:40

Обзор Mercedes-Benz GLC, 2020 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

2 15%

Обзор Toyota Yaris, Гибрид, 2020 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

2 months ago

00:03:04

Обзор Toyota Yaris, Гибрид, 2020 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

1 30%

Шойгу сняли с должности. Экономист Белоусов его заменит.

2 months ago

00:01:00

Шойгу сняли с должности. Экономист Белоусов его заменит.

1 17%

Обзор Toyota Prius Alpha, 2017 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

3 months ago

00:03:12

Обзор Toyota Prius Alpha, 2017 год | Продажа в Абакане | НП АВТО

1 92%

0 Comments

Guest