После настройки мы пропеваем три раза или более защитную мантру, представляя защитный белый свет🤍: ✨ справа от себя на словах ААД ГУРЭЙ НАМЭ(Х) ✨сзади себя - ДЖУГААД ГУРЭЙ НАМЭ(Х) ✨слева от себя - САТ ГУРЭЙ НАМЭ(Х) ✨вокруг себя от макушки до пальцев ног - СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭ НАМЭ(Х) Эту практику можно также выполнять как полноценную медитацию в течение 11 минут для усиления своей защиты или пропевать ее для защиты других людей. #йога #кундалинийога #кундалини #йогаонлайн #йогадома #счастье #здоровье #долголетие #красота #зож #преображениеXXIвека #ArtiSangeetaKaur #йогакаждыйдень
Hide player controls
Hide resume playing