ЖИРОСЖИГАНИЕ И УПРЯМЫЕ ЖИРЫ

Автор подкаста: Алексей Варфоломеев ➤ Инстаграм ➤ Телеграм канал МРАКОБОРЦЫ Гость подкаста: Даниилом Дьяченко / @DyachenkoDaniil ➤ Инстаграм ➤ Телеграм канал ========================= Волшебные методы ускорения жиросжигания волнуют каждого, кто единожды встал на путь похудения и или сушки. Разбираем с Даниилом Дьяченко вопросы, которые помогут не утонуть в море кривой (порой) информации: - базис энергозатрат; - плато или упрямый жир; - реальные затраты энергии в зале; - фактическая польза и теоретический механизм - почему голодное кардио может быть хуже; - монотонное и высоко интенсивное в чем отличия и какие плюсы; - рекомендации, которые не бьются с исследованиями; - упал сахар с