8 упражнение - попеременная смена ног при подносе к груди.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Направлен на прокачку пресса, но в работе будут участвовать и другие части тела: ноги, руки, плечи и спина. А ещё это отличный вариант кардио. За счёт того, что упражнение приходится делать интенсивно, вам удастся сжечь пару десятков лишних калорий.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2JIMlRUb0ErR29OUjB4cHlqMUYyamh3bzNrVThjeHlSTWNqZURTM3drOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

12 hours ago

00:00:00

2 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 32%

Крутицкая Н., Смирнова О.,Чернявская А., Бокарев А., Атанасова С., Самошкин И., Линева А.

12 hours ago

06:26:03

Крутицкая Н., Смирнова О.,Чернявская А., Бокарев А., Атанасова С., Самошкин И., Линева А.

1 49%

Техника речи - Как сделать речь яркои и убедительнои. 5 простых упражнении.

12 hours ago

00:15:16

Техника речи - Как сделать речь яркои и убедительнои. 5 простых упражнении.

1 15%

Spotlight 8. Модуль 8e. Writing Skills

12 hours ago

00:30:23

Spotlight 8. Модуль 8e. Writing Skills

1 38%

Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун

12 hours ago

01:32:35

Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун

1 93%

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

12 hours ago

00:04:30

ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )

1 28%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

12 hours ago

00:19:10

ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить

1 22%

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

13 hours ago

00:19:52

ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

1 9%

Суперсет для плоского живота | Жаркая тренировка от Кати Усмановой

13 hours ago

00:12:27

Суперсет для плоского живота | Жаркая тренировка от Кати Усмановой

1 14%

Упражнение для крепкого сна.

14 hours ago

00:01:00

Упражнение для крепкого сна.

1 11%

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

14 hours ago

00:08:39

Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко

1 76%

Активная зарядка с Марией Хоревой

14 hours ago

00:08:47

Активная зарядка с Марией Хоревой

1 43%

Холка образуется от Этого!

14 hours ago

00:00:58

Холка образуется от Этого!

1 79%

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ для пальцев Взорвет ТВОЙ МОЗГ!Улучшает память, интеллект! Можно делать без пианино!

15 hours ago

00:08:43

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ для пальцев Взорвет ТВОЙ МОЗГ!Улучшает память, интеллект! Можно делать без пианино!

1 46%

Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

15 hours ago

02:49:19

Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов

1 17%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

15 hours ago

00:09:00

ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе

1 8%

Тренировка с шестом в илицюань. Свободная работа.

16 hours ago

00:01:42

Тренировка с шестом в илицюань. Свободная работа.

1 10%

Лоскутный эфир 489. Новый букет из Крейзи - роз #diy #лоскутноешитье #рукоделие

16 hours ago

00:24:02

Лоскутный эфир 489. Новый букет из Крейзи - роз #diy #лоскутноешитье #рукоделие

1 95%

Лоскутный эфир 500. Сумка-карман. 3 молнии. #лоскутноешитье #рукоделие #печворк #quilt #урокишитья

18 hours ago

00:31:54

Лоскутный эфир 500. Сумка-карман. 3 молнии. #лоскутноешитье #рукоделие #печворк #quilt #урокишитья

1 61%

Почему болит стопа определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами

18 hours ago

00:11:18

Почему болит стопа определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами

1 66%

Болезни кишечника: колит, СРК, причины и лечение. Виноваты ли глисты, грибки и паразиты.

19 hours ago

00:18:07

Болезни кишечника: колит, СРК, причины и лечение. Виноваты ли глисты, грибки и паразиты.

1 11%

Тренировки летом с 4 лет. 8 (921) 525-01-83

20 hours ago

00:00:19

Тренировки летом с 4 лет. 8 (921) 525-01-83

1 77%

Упражнения против плоскостопия. Стельки не помогут! #зож #плоскостопие

20 hours ago

00:00:16

Упражнения против плоскостопия. Стельки не помогут! #зож #плоскостопие

1 17%

3 ПРИНЦИПА решения ЛЮБЫХ проблем в отношении детей и родителей

20 hours ago

01:18:44

3 ПРИНЦИПА решения ЛЮБЫХ проблем в отношении детей и родителей

1 62%

0 Comments

Guest