Guest
Добрый день мои Уважаемые подписчики и гости моего канала сегодня мы с вами приготовим гречку для этого нам потребуется один стакан гречки два средних кабачка и грамм 200 любой капусты и одна небольшая луковина ну и где-то грамм 100 150 грудинки куриной мы берём с вами обжариваем грудинку в двух столовых ложках масла с луком потом добавляем туда нарезанные кабачки капусту и минут пять семь потом добавляем с вами стакан гречки всё это перемешиваем заливаем кипятком соль не добавляем и тушим ну около 10 минут чтобы водичка испарилась чуть-чуть водички добавляем вот это всё перемешиваем и каждые две-три минуты перемешиваем каждые две-три минуты и закрываем крышечкой и пусть гречка набухнет секрет в том чтобы гречка у вас была недоварёная но мягкое и приятно было её кушать вот и кушайте на здоровье желаю всем добра удачи снизится давление это точно сахар плюс и вес и не надо как говорится насиловать свой организм потому что кушать всегда охота чтобы ты не делал как бы ты не говорил не у каждого же сила воли есть
