В любой непонятной ситуации - тренируй ягодицы! Ягодицы - это зеркало души. В этом видео мы пройдем 20 минут тренировки по йоге с акцентом на ноги и ягодицы. Грушевидная мышца, большая ягодичная, бицепс и трицепс ног, задействуем все мышцы, и как говорится «ноги выйдут из чата, а попа будет гореть»
Hide player controls
Hide resume playing