Guest
Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста! Заходите на сайт , пишите, звоните и называйте промокод RUNFAQ — и вуаля! — ваша первая запись на 10% дешевле! Дарья Нидбайкина — многократная Чемпионка России в тройном прыжке рассказывает, в каком беговом виде она могла делать карьеру, если бы не выбрала тройной прыжок, почему она отказалось от кроссов и делится секретами своих побед, а также рассказывает про самый сложный беговой вид. Могут ли прыгуны как и бегуны заявляться на несколько видов? С кем из бегунов у прыгунов больше совпадений в подготовке? Что такое прыжковый объём? Где больше травм — в беге или в прыжках? Что общего у прыгунов и марафонцев? Сила или техника — что работает лучше? Обсуждаем тонкости тройного прыжка с одним из лидеров прыжковых видов легкой атлетики, цифровым художником и хозяйкой очаровательной таксы Шиши и кошки Кнопы Дарьей Нидбайкиной. Производство: Студия Face 2 Face – Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — Вопросы и сотрудничество: podcast@ Дарья Нидбайкина: ● IG — @daria_nidbaikina_ ● TG — Что ещё посмотреть: ● #RUNFAQПодкаст с Ольгой Вовк — Игорь Лисник: ● TG — ● IG — ● Сайт — ● Помочь детям — ● Студия Face 2 Face (Москва) — ● Студия Face 2 Face (Баку) — ● RUN FAQ IG — ● RUN FAQ YT — @runfaqrus ● RUN FAQ YT ENG — @runfaq Тайм-коды: 00:00 – Дарья Нидбайкина пришла в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:15 – Всем привет! Вам — скидка! 03:35 – Почему Даша выбрала тройной прыжок. 06:04 – Ещё один аргумент в пользу прыжков. 06:51 – Почему Даша не любит длинный спринт. 07:46 – За чем смотреть в тройном прыжке. 09:04 – За кем смотреть в тройном прыжке. 11:41 – Зачем прыгать как мужчина? 12:52 – Революция в тройном прыжке. 13:54 – Элементы тройного прыжка. 14:42 – Нагрузки на тело прыгуна. 16:06 – Какие мышцы тренируют прыгуны. 17:56 – Место беговой подготовки в прыжках. 20:49 – Вопрос про кросс. 21:40 – Карбон в прыжках. 23:30 – Стопа прыгуна. 24:35 – Сходства бегунов и прыгунов. 26:54 – Прыжки в высоту. Прыжковые объёмы. 28:55 – Нелюбимая часть подготовки. 30:35 – Заявка на несколько видов — длина и тройной. 34:26 – Травмоопасность: бег или прыжки. 37:08 – Работа в зале. Силовые рекорды Даши. 39:06 – Циклы подготовки. 41:23 – Главный кайф тройного прыжка. 43:03 – Одинаковые ли отрезки у всех прыгунов? 45:00 – Как контролировать длину шага? 47:40 – Как попадать в планку? 49:26 – Сила или техника? 51:06 – Работа рук в прыжке. 53:43 – Прыжки с утяжелителями. 55:25 – Какие виды ЛА любит Даша. 57:31 – Кем бы стала Даша, если бы не тройной. 59:29 – Хвалим Дашу, болейте за неё. Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.
